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http://www.youtube.com/watch?v=Y37znjS_Vvc
Das Kreuzheben ist ja so wahnsinnig sauber :shock:.
Daran sollte man sich immer wieder ein Beispiel nehmen :meister:.
Ich weiß das Video ist für manch einen schwer zu verkraften. Es ist wie eine Backpfeife an alle die behaupten man würde von Kreuzheben nicht breit werden :finger:.
Geil! Und das ne halbe Stunde bevor ich zum Training fahre. :thumleft:
Wenn ich im McFit bloß auch solche Musik durchsetzen könnte...:tschuess:
Pünktlich zu meinem Kreuzhebentag kommt ein neues Video von Eric Lilliebridge.
~342kg mit beeindruckender Technik :daumen: und der Blick am Ende des letzten Lifts :lol:.
http://www.youtube.com/watch?v=sbHqw...hs&feature=sub
EDIT: Ist das Magnesia an den Beinen? Wenn ja, wozu?
Nehmen einige beim Kreuzheben, um die Reibung zu verringern und damit den Widerstand und auch Verletzungen zu verringern. Könnte aber auch Babypuder sein, dieser ist zu diesem Zweck nämlich besser, wie dir jedes Baby bestätigen würde. ;)Zitat:
Zitat von Morski
verringert Schweiß nicht schon genug die Reibung ? ^^
Nicht eine einzige gültige Wiederholung :ratlos:.
Jap stimmt.
Konstantin schlägt wieder zu:
http://www.youtube.com/watch?v=SYDjt_OpqkM
http://www.youtube.com/watch?v=dft0w962fl4
http://www.youtube.com/watch?v=By4bcgMTclk
Der Spotter beim Beugen... :erstaunte:
Meinst du Mr.Schwabbel? ;-)Zitat:
Zitat von spammer69
Ich weiß, trotzdem, mach das erstmal nach^^Zitat:
Zitat von Morski
Für Modski:
http://www.youtube.com/watch?v=u6ICoxWgVB4
Wieso nich für mich? :cry:
Es kommt mir so vor, als sei er einer der wenigen KDKler, die ne High Bar Position nutzen und extrem viel beugen.
Wären seine Beugen hier eigentlich gültig?
Meinst du wegen der Hantelposition oder wegen der Beugetiefe?Zitat:
Zitat von Chaser
Zur Position der Hantel sagen die Regeln nur "Die Oberseite der Hantelstange darf nicht weiter als die Größe ihres Durchmessers unterhalb des äußeren Endes der Schultern liegen"
Demnach darf die Hantel beliebig weiter oben positioniert werden :ratlos:
Nee, die Tiefe. Hantelposition is ja relativ wurscht. Sie darf nur nicht rutschen beim Beugen.