Macht doch gar nichts. Ich fahre jeden Dienstag 3 mal zur Schule und wieder zurück. :lol:Zitat:
beine nach 10km radfahren (2 mal zur schule hin, 2 mal zurück -_-)
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Macht doch gar nichts. Ich fahre jeden Dienstag 3 mal zur Schule und wieder zurück. :lol:Zitat:
beine nach 10km radfahren (2 mal zur schule hin, 2 mal zurück -_-)
Mal (fast) entspannt...
Rückenbreite gefällt mir sehr gut, weiter so ! :thumright:
Danke danke^^ Mal sehn, was is, wenn die Arme mal anfangen zu wachsen :)
Jo, schöne V-Form Chris, weiter so. ;)
Lat gefällt mir auch schon sehr gut!
Hau weiter so rein! ;)
Schön, schön Chaser. Ich muss auch mal wieder ein Oberkörperpic von mir reinstellen. sind ja schon wieder 5 Monate vergangen, aber im Moment gefalle ich mir irgendwie nicht. Vielleicht gibt es gegen Ende des Jahres Bilder^^
:jumpers: wers glaubt shorty :mrgreen: Auf der letzten Party stehen ich und Shorty iwo rum und auf einmal sagt jemand drausen gibt es eine Schlägerei und Shorty sofort los hin da ich will mich noch mit iwem schlagen :mrgreen: tja als wir dann draußen waren war alles vorbei :mrgreen:Zitat:
so viel dazu :jumpers:
Der Esel nennt sich stets zuerst :motz1:Zitat:
stehen ich und Shorty
:mrgreen:
Lahme Enten. :action:Zitat:
als wir dann draußen waren war alles vorbei
meld mich nach geraumer zeit mal wieder :-)
hab mich in letzter zeit beim training vor allem auf rücken konzentriert, weil der zu beginn stark von mir vernachlässigt worden ist.
leider krieg ich de pose immer noch nicht gut hin, licht ist auch blöd, aber ich hoff man kann dennoch was erkennen :-)
Mit der Latpose habe ich auch Probleme, aber das Bild kommt doch richtig gut :thumleft:
Wie siehts denn mit deinen Werten aus (Größe, Gewicht, KFA)?
Ansehen ?
Hier mal ein Bild von meinem Aufenthalt in den USA, das ist das Gym der Oklahoma State University, kurz OSU. Dürfen so um die 20 Racks(?) sein ganz rechts kann man die zweite Reihe erkennen^^ Die ganze Sportanlage da ist auch irre groß, also noch eine Laufbahn, Entpsannungsbäder und eigene Physios die sich nur um die Sportler kümmern.
Amerika halt, da wo der Sport noch was zählt und die Unis ohne Stipendien(Die man meistens durch den Sport bekommt) noch irre Geld kosten, aber wenigstens kaufen sie das richtige davon :D
(Haben auch ein Basketball und ein Footballstadium direkt nebeneinander)
Sieht nach einem Paradies für Powerlifter aus. Massenweise Racks, Kisten für Box-Squats. KDK's Heaven :lol:
echt wild!
bei uns im studio gibts gerade mal 1(!), in worten: ein, powerrack.:hammer:
was dann noch dazukommt, ist die tatsache dass mehr als die hälfte beugen und heben und es so leicht zu engpässen kommt.