Himbeer-Protein-Eis mit frischen Früchten
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Himbeer-Protein-Eis mit frischen Früchten
Wie stellt man das denn her?Zitat:
Zitat von BodyPimp
Ich nehm einfach Himbeer-EW-Pulver und MinusL-Milch (ist süßer und ohne Laktose) und mach mir im Stand-Mixer nen cremigen Shake. Der kommt dann ins Gefrierfach, wird alle 20 Minuten durchgerührt damit er nicht kristallisiert und nach 3 Stunden hats Eis.Zitat:
Zitat von der_pumper
Great, danke! Muss ich demnächst mal ausprobieren. :icon_sunny:
1 Chickenburger
McFlurry magnum Mandel *yummy*
rumsteak (english <3 )
klassische bratkartoffeln (vom vortag, mit schinken und zwiebeln)
ausnahmsweise mal äußerst sparsam angerichtete saucen die da wären:
pfeffersauce und rotweinsauce
hinterher einen salat
gibt doch nix geileres, als wenn ein gutes schnitzel genau so wird, wie man es sich wünscht
paella mit 200gr Rückensteaks!
Ich hab mir heute mal wieder lecker Lasagne gemacht, schmeckt gut und sättigt enorm!
Lecka,Lecka! :lol:
Pre-Workout Meal
Bratkartoffeln
Putenbrust
ne dose kidneybohnen,
ne dose thunfisch,
ne gurke
2 tomaten
zum dessert : 300gramm MQ mit Zimt und Süssstoff
dies gabs um 17:00 , bald kommt abendessen -> Grill *sabber*
Mittagessen:
~250g Nudeln
150g Pute mit etwa Soße
Jetzt:
~200g Müsli
~300ml Milch
50g Harzer,roh
1 Paprika
2 Scheiben Brot
Butter :pfeifer:
Honig
50g Haferflocken
300ml Milch
250g MQ
Leinöl
grossen salat
2scheiben vollkornbrot
250gramm pute
Wirklich RUMsteak oder doch Rumpsteak? 8-)Zitat:
Zitat von stephang