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Naja, man will ja sehen, wie man vorwärts kommt. Problem ist halt immer, wenn man in den Spiegel schaut und nie so aussieht, wie man sich das vorstellen würde. Das chronische Leiden der meisten (Natural) Bodybuilder, denke ich mal^^
Ich hab auch schon einiges erreicht, aber wenn ich in den Spiegel schaue, frage ich mich manchmal wo die ganzen TEs stecken^^
was man einfuehren sollte is die selbstausloeserpflicht! :D
wie gleich wieder alle los schreien "ohhh man sieht wohl das er trainiert solche aussagen demotivieren nur blabla" soll ich epe jetzt anlügen und sagen so wie ihr man siehst du geil aus eh boah ich sag halt nur die wahrheit und wenn er/ihr das nicht abkönnt postet halt keine bilder ....
Kauf mir ne neue Cam, dann kann ich auch wieder mit Selbstauslöser fotographierenZitat:
ich wuerd auch gerne mal tageslichtbilder von anderen leuten sehen
@Männer: Die Athleten in den Muskelmagazinen sind perfekt ausgeleuchtet.
Geht mal zum Fotografen und sagt ihm das ihr ein Bild haben wollt wo ihr brutal muskulös und superdefiniert aussehen wollt. Ihr bekommt das Bild. Die Form ist schon wichtig.
Für das Bild sind aber Licht und die richtigen Schatten genauso wichtig.
Und so arbeiten die Muskelmagazine.
ich hab ers 2 vergleichfotos geschossen draussen und im bad unter dem grossen dachfenster, ergebnis war das gleiche nur viel waermer, deswegen sind die fotos nich draussen gemacht :D
aber das licht is schon relativ normal
Heute hat einer bei uns im Studio vor dem Spiegel rumgepost. Hat mir netterweise erlaubt einen Schnappschuss von seinem Rücken zu machen. :shock:
Ganz ohne irgendwelche Lichtspiele. ;)
hui !!!
Wow, Acid. Der ist wiegt aber auch 85+ oder ?
Damit hast du sie jetzt als "fett" bezeichnet. :erstaunte:Zitat:
doppelpost
@ Häschen:
trainierst du die Waden?
du hast von Natur aus schon sehr lange Muskelansätze, da wirken gerade die Waden schon recht massiv. Das ist bei vielen Frauen nicht unbedingt erwünscht, da es sie gedrungener erscheinen lässt, als sie sind.
Ich persönlich empfahl den Ladys aus meinem Freundeskreis Waden, Nacken und Unterarme nicht isoliert zu trainieren. Ich kenne aber deine Ziele nicht.
Ich glaube der ist schon geringfügig im dreistelligen Bereich. ;)Zitat:
Ich beende die Nackenzeit mal wieder.^^
Dass diese Waden mich überhaupt halten....
Solche Waden habe ich auch. Quasi nicht vorhanden. Wenn ich über den Strand laufe, sacke ich immer bis zu den Knien ein. Ein Jammer...
Ein Grund, warum ich nicht an den Strand gehe. :mrgreen:Zitat:
Dabei sind die vom Umfang her dicker als die Arme. O_o Ach was solls... vielleicht wachen die auch mal aus ihrem Dornröschenschlaf auf...
@Hase: Du Braten. :D Erstens siehste genauso aus wie mein ältester Sohn (ok, er hat mehr Masse da er nicht dauernd im Forum rumhängt :D), zweitens, ääh hast du eine gute Muskelentwicklung, schönes Foto. Deine Beinentwicklung ist gewaltig. :daumen:
Nein, ich trainiere sie nicht weil sie von natur aus schon so massiv sind.Zitat:
Ich finde ja kaum Hosen wo die waden reinpassen...
@Häschen: Mit der Schere von unten aufschneiden, dann passen die Hosen. :D Hat Arnold früher auch gemacht, der hatte auch massive Waden.
Musste grad überlegen welcher Hase jetzt gemeint war :lol: Hatte zu erst das Häschen im Kopf und dann kam der Bratenspruch und das mit dem Sohn...^^Zitat:
Na danke... :(^^Zitat:
@Hase: Alles ist gut :D Mein Sohn ist 10 Jahre älter als du, und trainiert 10 Jahre länger.
Hehe.^^ Naja, ich bin mit meiner Form momentan relativ zufrieden, Arme sind okay, Brust kommt gaaaanz langsam... nur die Waden.... :(
Ach ja, was tierisch nervt, ist die Tatsache, dass meine Beinbizeps stark geworden sind wie nix gutes aber meine Quads nicht mitgezogen sind. Das macht mir jetzt beim KH zu schaffen.
untrainiert ist halt einfach eine beleidigung für jemanden der schon so lange trainiert wie epe. das es aktuell nach nicht viel aussieht ist ja richtig, liegt meiner meinung nach aber einfach am hohen kfa, da kann man sich auch anderst ausdrücken.Zitat:
habe halt an mir selber gesehen was der kfa ausmachen kann, aus dem grund würde ich mich da etwas zurück halten. epe ist ja dran das zu ändern, daher muss man nicht so abwertend über die aktuelle form sprechen.
anlügen sollst du ihn nicht, von der "zuckerarschblaserei" die hier viele betreiben halte ich auch nichts.Zitat:
du hättest dich aber ganz einfach auch anderst ausdrücken können. hast ja selbst im ersten post damit gerechnet das du damit eine diskussion los trittst... von daher muss dir ja klar gewesen sein das deine aussage vielleicht bisschen barsch ausgedrückt wurde.
naja ich bin ja selbst schuld, habe zu lange noch handball gespielt und dieses rumgesaufe/fresse hat nie wirklich funktioniert mit trainieren :PZitat:
untrainiert ist halt einfach eine beleidigung für jemanden der schon so lange trainiert wie epe
aber seit oktober 2009 bin ic handballfrei :P
Naja, seien wir ehrlich: das man Epe als untrainert bezeichnet, ist schon harter Tobak, zumal er die meisten hier immernoch locker in die Tasche steckt. Das Problem, was man als ehem. Dicker hat, ist meistens eine Fettschürze am Bauch, die sich a.) langsam zurückbildet, wenn man Glück hat (letzendlich aber nie ganz verschwinden wird, so es nicht möglich ist den Freiraum mit schierer Masse zu füllen) aber b.) meistens frontal einen bescheidenen Eindruck hinterlässt.
Ich kenne viele, wo das die Gesamtoptik "schmälert" und die das Gleiche Problem haben. Gleichzeitig hat Ronny aber Recht, dass Epe "die Eier" hat, ungeschönte Fotos - der Realität entsprechend - zu posten. Ohne Grafikprog, ohne nette Schattenspielereien und ohne diese "Nackenpolitik" wie Ronny sie auch angesprochen hat.
Epe, du hast damit Recht, dass viele nur die "Sahnestücke" aussuchen, diese posten und die miesen Fotos "im Untergrund" verschwinden - gleichzeitig lügt man sich so systematisch in der Tasche, denn wenn bei zig Fotos eins dabei ist, wo man denkt "Wow, bin das wirklich ich?" dann spiegelt dass sicher auch das realistische Bild wiederm d.h. in XX von XXX Fällen sieht die Optik so aus, wie auf diesem Sahnestück aber wenn man ehrlich zu sich selbst ist, dann entspricht die Realität eher den vielen Bildern, die man eben nicht öffentlich postet ;)
Ajo: Halte den Kurs, Seemann! (@Epe)
Da wir eh grade zu dem Thema ausschweifen, ohne epe angreifen zu wollen, meint ihr nach der Diät kommt da eine gute Brust zum vorschein?
Oder ist eine richtig große runde Brust, einfach naturell kaum erreichbar?
Bin nicht so erfahren in vorher - nachher, epe drückt ja auch 100+ meine ich gelesen zu haben.
also rein theoretisch muessen unter dem fett ja irgendwo muskeln sein, also bin ich noch optimistisch :D
Epe, ich finde deine Entwicklung echt super und diese hat großen Respekt verdient! Weiter so!
Erstens hat Massefreak völlig recht, und zweitens ist es definitiv nicht die Wahrheit, dass Epes Oberkörper untrainiert aussehen würde!Zitat:
Wie heute mittag zugesagt ein Schnappi nach dem Brusttraining, irgendwie bin ich vom Pump in der Brust enttäuscht - habe heute mal mit dem 5er angefangen, sagt mir irgendwie nicht zu 6Sätze BD flach + schräg ...
schiiicke Ärmel, Brust schaut auch echt gut aus. Was sagen die Oberarme zur Zeit umfangsmäßig?
Sprach der der seit 4 Jahren hier angemeldet ist und immernoch 60kg wiegt.Zitat:
Halt mal den Ball flach, wenn Epes Bauchspeck weg ist wird das ganze richtig klasse. Bin gespannt was dort drunter versteckt ist.
Du weißt ja nicht wie Epe vorher aussah, solch eine Leistung kann man schon mal würdigen.
Weiter so Epe, bist auf nem guten Weg.
Alex, dein Bild ist auch erstklassig. Wie schwer sind die KH dort hinten :icon_scratch:
Epe, ICH glaube dein Bauch geht weg, bleibt nix Fettschürze. So schlimm ist es nämlich nicht und außerdem bist du noch jung und dein Bindegewebe ist hoffentlich noch halbwegs in Schuss. Hau weiter rein, sieht gut aus!
Terry, die KHs gehen bis irgendwas an die 40 hoch oder so - bin mir grad garnicht sicher bei...
puuh die Ärmel werden sich weiterhin bei 38/39 bewegen denke ich
Wow, schaut nach mehr aus^^
Der Vorteil der kleinen BB :)
Oha, wirkt beides mehr :wink: Stimmt, habe grad gesehen du bist ja auch Peter Maffay Format :P, dennoch beachtlicher KörperZitat:
ja! apfelschorle:lol:Zitat:
sieht gut aus, mir persönlich gefällt deine brust am besten...nacken is natürlich auch geil^^