curryhähnchen mit gebratenem reis
hatte noch bock auf ein rührei, dass ich mit zum hähnchen gegeben habe. mach ich nie wieder...
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curryhähnchen mit gebratenem reis
hatte noch bock auf ein rührei, dass ich mit zum hähnchen gegeben habe. mach ich nie wieder...
150g Thunfisch im eigenen Saft aus der Dose
Weight Gainer
Magerquark 250g
Haferflocken
Spaghetti Bolognese
150g Banane
:esser2:
200 Gramm Gemüse
100 Gramm Kräuterquark
1ml Maggi :)
Müsli mit Apfel drin :-)
40 Gramm Vollkornknäckebrot
100 Gramm Putenbrustscheiben
200 Gramm Kräuterquark
250g hähnchenbrustfilet und 100g tartar mit knoblach bisschen abgebraten... ein traum!
einen vanille-eiweiß-shake *yummi*
Eine Scheibe Roggenvollkornbrot mit eiweißhaltiger Wurst belegt
160g reis mit gemüse und 260 pangasius und könnt noch was essen :/
200g Kräuterquark
2 Scheiben VK-Brot
Ein großer Teller Mischsalat aus Paprika, Kopfsalat und Gurken und ein Stück Hühnebrustfilet ca. 50gr ^^ Nachher noch schööööööööööööööön nen Quark zubereiten :)
ciabatta
5% fett käse
salat
lachscreme
letztendlich finde ich es ziemlich lustig, dass ich auf der einen seite extrem lowfat käse nehme, auf der anderen seite aber eine lachscreme mit 50% fett drauf schmiere^^
bin auch gerade ein Mitternachtsmahl am speisen:
250 Gramm Magerquark+20ml Milch
und jetzt nochmal bißchen Gemüse + 100Gramm Putenscheiben
Kuchenblech Brownies ^^ boah ist der schokoladengeschmack abartig intensiv
...aber, wer backt um 1 Uhr Nachts Kuchen? LOU!