kein plan wo wir uns hinstellen.
auf jedenfall draussen nicht in der kölnarena. bei dem wetter geh ich nicht rein .
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kein plan wo wir uns hinstellen.
auf jedenfall draussen nicht in der kölnarena. bei dem wetter geh ich nicht rein .
Eben nachm Sonnenbad...
Man sieht auch ein bisschen was von meinen verf***ten Storchbeinchen...
hey du bist ja richtig braun geworden :) ich wünsch mir ma die brustpose mit den fäusten am becken weißte wie ich meine?? das wär nett wenn de die machst sieht wie immer top aus :(
willst du das wirklich essen? das sieht so aus als ob das schon mal jemand vor dir gegessen hat...^^Zitat:
Brustpose mit Fäusten im Becken? :gruebel:Zitat:
er meint sicher die latpose von vorn ;)
faust im becken is bloss ne schöne umschreibung für nen ordentlichen fist!
Der meint sicher ne Latspread von Vorne .Zitat:
Bei der Sidechest wirken deine Beine schon recht dünn , auf den restlichen Bildern ist es doch ok . Natürlich ist es scheisse , dass du sie nicht richtig trainieren kannst , such halt Alternativen , weil Beugen scheint nicht zu gehen so weit wie ich das jetzt beurteilen kann .
Latpose von vorne sieht so derbe scheiße aus, vergiss es. ^^
@Beine:
jo ich denke die Quads sind jetzt nicht sooooo arg verkümmert, aber die Binebizeps doch recht stark. Weiß jetzt nur nicht ob das Sinn macht die jetzt isoliert zu trainieren, gleub ich eher weniger.
Oder was meint ihr?
ich lieeeeebe diese pose ich hoffe du machst sie mal wenn ich bei dir bin :)
Beinbizps kannste jawohl problemlos trainieren , Kreuzheben schaffst du ja auch einiges .
Bau vill. noch rumänisches Kreuzheben im Hypertrophiebereich mit ein , wenn sie dann trotzdem nicht wachsen ist es sicherlich nicht deine Schuld .
Ja jetzt wo die beine wieder nicht rangenommen werden können (ganze 2 Wochen gings gut -.-) hab ich mir eh überlegt wieder nen Extra-KH-Tag einzubauen.
Ich denke das wird dann am WE sein wenn eigentlich trainingsfrei wäre, 2 freie Tage hintereinander fand ich eh schon immer scheiße.
@bruce. mal schauen. :)
:jumpers::jumpers:Zitat:
für die, die sich gefragt haben wie ich ausseh...