Wieso? :lol:Zitat:
Zitat von hvk
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Wieso? :lol:Zitat:
Zitat von hvk
Bleibim Altenheim oder wenn du ne Wohnung meinst, such mir ne eigene 2 Zimmerwohnung mit Küchenblock und Regale für Haferflocken, Kartoffeln und Supps :P
Möglichst billig soll sie sein um das Geld in hochwertige Lebensmittel zu investieren.
Du stellst dich auf die selbe Ebene wie ihn ^^ War aber auch nur ein Witz :PZitat:
Zitat von Exterminator
Weiß ich nicht so wirklich. Eher ein Bauchgefühl. Ich könnte dich mir halt gut auf Station vorstellen :)Zitat:
Zitat von Exterminator
So, von der Mandelentzündung in die Kotzerei und danach gleich ins näcshte Problem...
Habe heute trainiert, alles ein wenig durchgemacht..
Bankdrücken:
Warmupsatz
Warmupsatz
12x62
12x62
12x62
10x62
Beim 1.AS des BD, brachen plötzlich rechte Hinterkopfschmerzen auf, von der Anstrengung und diese halten bis jetzt noch an (1 Stunde schon). Was ist das ?! Hatte jmd mal solch ein Problem ?!
Hatte das auch schonmal. Bei mir war es die Halswirbelsäule welche einige Blockaden hatte und deshalb auf den Nerv gedrückt hat. KANN SEIN, dass es bei dir auch das ist. Würde mal zum Orthopäden gehen, wenn das nochmal vorkommt. Könnte aber auch am Blutdruck etc, liegen.
Danke
na toll, wieder ein Arzttermin. Echt mies
Heutiges Training
Kreuzheben:
12x70
08x110
08x110
Latzug zur Brust weit:
3 Sätze
Latzug zur Brust eng:
3 Sätze
Rudern am Block:
3 Sätze
KH-Rudern:
2 Sätze
Schulterdrücken
3 Sätze
Seitheben liegend
3 Sätze 4KG 6KG 8KG
Seitheben stehend
3 Sätze 10KG 16KG 10KG
Seitheben vorgeb.
6 Sätze
Trizeps
6 Sätze
Waden
100ersatz.
Wahnsinntraining gewesen :D
Habe heute was bemerkt, habe das nun schon etwas länger und weiß nicht was das ist...Wassereinlagerung von Creatin?!?
Habe unter dem "Pfad zum Glück" im oberen Intimbereich auf der linken Seite eine Erhöhung die manchmal schlimmer ist und wie eine Beule ist und manchmal ist sie ganz weg. Besonders nach dem Training is das immer da.
Lässt die Beule sich wegdrücken? Das sollte sich in jedem Fall mal ein Arzt zwecks Abklärung einer eventuellen Hernie angucken.
also wenn ich liege is sie immer weg, wenn ich stehe is sie manchmal da. Hmm Hausarzt oder zu welchen muss ich da..?
Na toll, habs gegoogelt und passt alles zusammen. Kann gleich zum Chirurgen -.-
Bin grad am Überlegen das ganze Bodybuilding hinzuschmeissen. Kann jetzt 4-6 Wochen dann nicht trainieren, niewieder Pressatmung, Kein kreuzheben mehr. Werde den Weg zur Bühne mein Leben lang so nicht mehr packen. Ich könnt mich grad umbringen :(
Jop, hätte auch spontan auf Leistenbruch getippt, damit ist nicht zu spaßen. Habs gottseidank schon als Kind gehabt und bisher hat immer alles gehalten. Toitoi dir. Vll hast ja Glück und es ist was anderes...
Ach was, hast halt jetzt ne harte Zeit. Klar, es fuckt tierisch ab, ständig wegen Verletzung, Krankheit etc. zu pausieren, aber da sieht man doch das Kämpferherz und diese Leidenschaft in einem, wenn man einfach immer weiter macht.Zitat:
Zitat von legendkiller
Scheiß auf Pressatmung, ist doch nicht relevant für diesen Sport. Unwichtiger Aspekt.
Kreuzheben auch nicht unbedingt relevant, gibts genug Alternativen, wobei ich denke, dass du nicht unbedingt drauf verzichten musst.
Ich meine, bei Skoliose wird auch gesagt kein Kreuzheben, aber daran hält sich auch keiner :D
Ist halt harte Zeit für dich, aber wird auch wieder Berg auf gehen. Fuck off
So isses, hab auch ne derbe Skoliose und habe schon 150kg ohne Beschwerden gehoben. Und wie gesagt, ich hatte auch nen Leistenbruch und kann normal heben, mach dir mal keine Birne ;)Zitat:
Zitat von PhysaliS
Genau das selbe habe ich ihm auch schon geschrieben! :)
Immer weiter machen !!!!! :)
Gibt genug Leute, die trotz Leistenbruch schwer heben. Du solltest dich dann nur langsam an die hohen Gewichte rantasten.
Danach gehts weiter :daumen: