Er hat ja Recht.^^
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Er hat ja Recht.^^
Boah Chris, was mußt Du alles durchmachen :lol:
Wiiiiiieeeeee immer.^^
:knuddel:
:(
123
:knuddel: + :knuddel: + :knuddel:= :)
Das und nachher wieder Training = :mrgreen:
Das + Anhang 46049 = :biggrin2:Zitat:
Zitat von Chaser
Sofern da am WE Zeit zu bleibt... -.-
ihr spamt da ohne zu fragen den Log voll :D xD
Für Exterminator, so sieht ein typischer Tag bei mir aus:
07:00 150g Haferrlocken, 30g Whey, 30g Zucker, 1 Banane, Wasser und Milch + 2 Zink Tabletten, 1 Magnesium, 1 Vitamin C 800KCAL
07:30 500-750 ml Milch + Kakaopulver, oder 2 Brote mit Marmelade 500 KCAL
09:00 2 belegte Brote mit Schinken, dazu Milch oder Rührei, öfter auch Kartoffeln mit Eier... 500 KCAL
12:00 Mittagessen, meistens Fleisch mit langen Kohlenhydraten, wenns kein Fleisch gibt trink ich 250g MQ dazu oder mach mir eier 800KCAL
14:00 Banane+ Süßkramm, dazu 50-100g Flocken und Milch+ 10 ml Öl 800 KCAL
16:00 Trainingsbooster+ BCAAs
16:00-17:30 Training
17:30 PWO aus 50g Whey, 60g Dextro, 10g Glutamin 350 KCAL
18:00 Kartoffeln und Eier + 1 Magnesiumtablette 600 KCAL
20:00 Meist nochmal Süßgramm+ Obst und Milch, oder Müsli 700KCAL
22:00 250-500g MQ, 20g Zucker, 20ml Öl, dazu 4 BCAAs und 10g Glutamin und eine Selen Kapsel 500KCAL
So seiht ein normaler Tag aus derzeit, und ich genieße es :D
Sind insg. ca :
5550 KCAL
Heilige o.O - So viel könnte ich nicht mal essen..
Milk is for babies. :pfeifer:
Das ist kein Ernährungsplan, sondern die Begründung für die Hungersnot in der 3. Welt!!!! :shock:
Lass es Dir schmecken :mrgreen:
Begründung für Hungersnot xD
Es gibt sicher einige ( Cofloh, DZB, etc ) die noch viel mehr als ich essen ^^
Du futterst mit Deinen 80 kg Körpergewicht so viel wie BamBam und Sentoz; die wiegen allerdings auch über 100 kg. Das ist schon heftig was Du verdrückst. Was ich letztens von Stephen gesehen habe (300g Reis+700g Fleisch) ist allerdings auch unmenschlich :lol:Zitat:
Zitat von legendkiller