Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitzisch ... :schimpf:
Seit der neuen Batterie hab' ich übrigens keine Probleme gehabt, allerdings war's ja noch nicht kalt, mal sehen, wie's im Winter wird ...
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Wenn Du Dir noch ein paar mehr kaufst, kannst Du Dein Auto auf Strom umrüsten
Pf! Susi schiebt bald ;)
Das macht sie bei Regen - dann kommt das Auto übern Kopf!
Beine - Brust - Bizeps
Heute erste und letzte Bein-TE der Woche.
Aufwärmen 10 Min. CT, Fat-Burn-Programm mit erhöhter Intensität.
KB (gesteigert)
20 kg: 10x
40 kg: 5x
50 kg: 3x
60 kg: 3x
70 kg: 1x
75 kg: 9x
75 kg: 8x
75 kg: 7x
Ausfallschritte: 50 kg: 13 - 12 - 10 (gesteigert)
BD 52,5 kg: 13 - 9 - 7 (gesteigert)
LH-SBD 45 kg: 13 - 8 - 9 (gesteigert)
Fliegende KH 2x10 kg: 12 - 12 (gesteigert)
SZ-Curls 3x7, 19,5 kg: 7 - 7 - 7
Konzentrationscurls 8 kg: 12 - 11 - 10 (gesteigert)
Heute zum ersten Mal nach Dannis Schema gebeugt, war wirklich gut! :thumleft: Ansonsten auch 'ne geile TE, überall Steigerungen ... :mrgreen:
du willst doch nicht etwa ein tier werden? :shock:
War also eher mein Schema..^^