Perfekt, jetzt bin ich auch verletzt^^
Wollte aber eh mal gleich pennen :-D
Dann wird auskuriert, für son halbherziges training ist mir das pulver zu schade..
Gute nacht^^
Btw, bin 13ter mit 41Muskelmasse^^
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Perfekt, jetzt bin ich auch verletzt^^
Wollte aber eh mal gleich pennen :-D
Dann wird auskuriert, für son halbherziges training ist mir das pulver zu schade..
Gute nacht^^
Btw, bin 13ter mit 41Muskelmasse^^
O,o?
Wie haste das denn so schnell geschafft? Und was für Geräte haste schon gekauft?
Flachbank, Powerrack und Klimmzugstange..
brauch noch 390€ und dann gibts ne Premium Multipresse, dann wird mein TP perfekt :-)
Aber erstmal soweit kommen^^
Btw, am ende regeneriert sich die Energie langsamer, geht nur am Anfang so extrem fix. Später wirds einmal stündlich^^ Da relativiert sich das mit Wettkämpfen und so.
Lohnt es sich das Game anzufangen ?
Nicht wirklich.. Kein Spiel lohnt sich wirklich, aber ist für nen paar tage bestimmt lustig^^
So, hab schonmal überlegt und folgenden GK-Plan ausgeheckt, wenn ich die Multipresse hab:
Kniebeugen
Kreuzheben
Fersenheben
Handgelenk
Dips
Klimmzüge OG
Bankdrücken Eng
fersehnheben
Bizeps kommt etwas kurz, daher muss jede 3te TE die Wadenkombi durch ne Bizepsübung ausgetauscht werden.
Genauer verteilt hab ichs auf die schnelle nicht hinbekommen und denke auch nicht, dass das mit nem GK-Plan möglich ist.
Damit verteilen sich die Werte wie folgt:
Gesäss 60
Bauch 90
Rückenstrecker 100
Quads 110
Beinbizeps 60
Trizeps 100
Bizeps 20
Latissimus 80
Brust 120
Unterarm 100
Wade 200
Trapez 130
cool! das gabs vor jahren schonmal. wurde aber nach ner weile eingestampft. da konnte man sogar stoffen und musste nebenbei in normalen berufen geld verdienen - auch dealen war möglich. :lol:
Koennt Ihr alle nicht schlafen?
Ne, was ist schlaf?
Die Geschichte mit hinlegen und Augen zu!
hab eben am wettbewerb teilgenommen und gleich 4. ... trotzdem zu wenig geld
ihr müsst euch muskelschutzzeugs kaufen bei den supps ---> weniger verletzungen.
Das Lucifer das hier gepostet hat war das beste was dem spiel passieren konnte. xD
Seit er gestern gespostet hat, hat sich die Spieler anzahl verdoppelt xD
ich bin 43. platz
Glecih verletzt -.-
Ich kann mich nicht mehr einloggen oO
ICH MUSS SUCHTEN!