Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

Gleich 200 Gr Nudeln, ~100 Gr Roulade, Gulaschsoße

150 Gr KH, ca. 50 Gr EW, ca 15 Gr Fett

Schlemmerfilet Champignon, dazu sehr viele Kartoffeln, anschließend eine Banane.

selfmade Baguette aus nem Ciabatta Brötchen mit Toastschinken, fettarmer Traungold und paar Gurken.

eine packung kekse mit einem liter milch

Pommes + Fischstäbchen

yeah, jetzt kommen die cheats :D

OT: 200 gr HüKä

apfel + banane + 500g mq

Vollkornbrot
Pute
Hüttenkäse
Bisschen Salza

LEGGA

500 gr Kartoffeln, 2 Geflügelbratwürste + Nachtisch der 3 Tage im Treppenhaus stand

125 gr. Flusskrebsfleisch dazu 50 gr. Joghurt Dressing "Du Darfst"
3 Scheiben Vollkornbrot mit 15 gr. Light Marmelade, 20 gr. Magerquark
2 Scheiben Bierschinken-Light + 2 Scheiben Geflügel-Pastete
2 Mandarinen

Zitat:

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Zitat von SkY

habe das ausprobiert, wie gesagt, muss noch etwas rumprobieren.


200g Haferflocken
50g Proteinpulver
10 Eiklar
500g Magerquark
50ml Milch

evtl. Süßstoff und Aroma ( nach Geschmack, ist aber eh schon süsslich)
Das Ganze verrühren, auf ein tiefes Blech kippen und im Ofen bei 180°C zwischen 30 und 40 min backen.Anschließend in Stücke schneiden und im Kühlschrank aufbewahren. Hält sich mindestens 5-6 Tage ( wenns denn bis dahin noch nicht leer ist!)

quelle: team-andro

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Das schon ältere Rezept von Sky mal ausprobiert, hmm lecker :esser1:

Zitat:

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Zitat von Padi92

Das schon ältere Rezept von Sky mal ausprobiert, hmm lecker :esser1:

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lecker, fraglich! :lol: hauptsache die nährwete stimmen. :mrgreen:

schau nur, dass sie süß werden, was bei mir leider nicht der fall war. :(

Zu spät :mrgreen: schon thunfisch, mais, ketchup und Käse drauf :lol:

Aber der Teig geht im Ofen krass auf, hätt ich nicht gedacht^^

Ohne Padi wär der Thread nur 3 Seiten lang^^

Zitat:

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Zitat von Germania

Ohne Padi wär der Thread nur 3 Seiten lang^^

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Ich fasse das mal als Kompliment auf :)
Übrigens:

Eben 4 Scheiben Vollkorntoastbrot
40 gr. Magerquark
40 gr. Tomatenketchup
40 gr. Hähnchenbrustfilet fürs Brot
40 gr. Mais
40 gr. Frischkäse-Scheiben Light
30 gr. Reibekäse Light

2 leckere Sandwiches :esser1: