außer einem Fachbuch hab ich mir ein Balancepad angeschafft - bin ja immer noch nicht im Gleichgewicht ;)
steh jetzt morgens beim Zähneputzen einbeinig auf dem Ding rum... Übungen probier ich dann später aus..
Ansehen ?
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außer einem Fachbuch hab ich mir ein Balancepad angeschafft - bin ja immer noch nicht im Gleichgewicht ;)
steh jetzt morgens beim Zähneputzen einbeinig auf dem Ding rum... Übungen probier ich dann später aus..
Ansehen ?
Muskelkater nahezu im gesamten Oberkörper :D
Ja Chris, so siehts aus, wenn man das erste Mal richtig hart trainiert! War bei mir ja nicht anders. :mrgreen:Zitat:
:schimpf: ^^Zitat: