WK Tagebuch, uarexd

Zitat:

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Zitat von uarexD

ich seh die meisten dinge nicht als angriff oder so das könnt ihr mir glauben

über das thema destiliertes wasser kann man sich jahre lang streiten
& klar hat maurice( klitschko) viel mehr erfahrung als ich, das würd ich im schlf nichma bestreiten

Vor meiner nächstne diät Bedenk ich aufjedenfall nochmal das mit dem destiliertem wasser ^^ . Ihr habt mich geknackt glückwunsch

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Der Punkte ist, dass es wissenschaftlich bewiesen ist und es du scheinbar nicht wahrhaben willst. Leute wie Terry lernen es in ihrem Studium - glaubst du ihnen wird dort Mist erzählt?

Vielleicht solltest du mal selbst ins All fliegen und überprüfen ob die Erde überhaupt eine Kugel ist. Vielleicht ist sie ja doch nur ne Scheibe?!

Nimm es nicht böse, die Leute hier wollen ja nur das Beste für dich und deine Gesundheit, und zu behaupten, dass es nur des Aqua dest. wegens besser gelaufen sei, kannst du ja auch nicht sagen. Vielleicht wäre es ja mit normalem Wasser noch besser gelaufen. :???:

Zitat:

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Zitat von chulin

Der Punkte ist, dass es wissenschaftlich bewiesen ist und es du scheinbar nicht wahrhaben willst. Leute wie Terry lernen es in ihrem Studium - glaubst du ihnen wird dort Mist erzählt?

Vielleicht solltest du mal selbst ins All fliegen und überprüfen ob die Erde überhaupt eine Kugel ist. Vielleicht ist sie ja doch nur ne Scheibe?!

Nimm es nicht böse, die Leute hier wollen ja nur das Beste für dich und deine Gesundheit, und zu behaupten, dass es nur des Aqua dest. wegens besser gelaufen sei, kannst du ja auch nicht sagen. Vielleicht wäre es ja mit normalem Wasser noch besser gelaufen. :???:

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lies nocham mein letzen satz . Lass wir das thema jetzt ich kann Destiliertes Wasser nich mehr hören ^^

Zitat:

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Zitat von chulin

Der Punkte ist, dass es wissenschaftlich bewiesen ist und es du scheinbar nicht wahrhaben willst. Leute wie Terry lernen es in ihrem Studium - glaubst du ihnen wird dort Mist erzählt?

Vielleicht solltest du mal selbst ins All fliegen und überprüfen ob die Erde überhaupt eine Kugel ist. Vielleicht ist sie ja doch nur ne Scheibe?!

Nimm es nicht böse, die Leute hier wollen ja nur das Beste für dich und deine Gesundheit, und zu behaupten, dass es nur des Aqua dest. wegens besser gelaufen sei, kannst du ja auch nicht sagen. Vielleicht wäre es ja mit normalem Wasser noch besser gelaufen. :???:

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doppelpost

Zitat:

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Zitat von uarexD

lies nocham mein letzen satz . Lass wir das thema jetzt ich kann Destiliertes Wasser nich mehr hören ^^

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Klang für mich eher nach nem Vorwurf. Aber wenn man dich überzeugen konnte, okay.

Gewicht lag heut morgen bei 90,2!

hab gestern zum erstenmal Harzerkäse gegessen :)

über 400g Eiweiß ca 200g Kohenhydrahte gegessen

heut werd etwas mehr kh und abends zusätzlich noch fett essen

Zitat:

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Zitat von hyk

Absolut falsch! Wir reden hier nicht "nur" von Mineralien, die Wasser im Körper binden. Wenn man nur von Natrium reden würde, könnte deine Aussage unter Umständen zutreffen.
Wenn dein Ferrari nen Ölwechsel braucht, kannst du auch kein Rapsöl reinschippen..

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@hyk:

Ich verstehe nicht was deine Aussage mit meiner Frage zu tun hat. Ich sage ja nicht dass destilliertes Wasser "nur" Natrium ausspült oder sonst völlig harmlos wäre.

Keine Ahnung warum hier manche gleich so empfindlich reagieren. Wenn man an einem Wettkampf teilnehmen will zieht man eben alle erlaubten Möglichkeiten inbetracht wie man noch besser aussehen kann. Bei uarexD hat es scheinbar funktioniert. Warum das "nichts" bringen soll konnte mir hier noch niemand erklären.

Zitat:

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Bei uarexD hat es scheinbar funktioniert.

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Zitat:

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Nö hat es nicht!

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?????

Hat uarexD nicht gewonnen? Hat er auf der Bühne Krämpfe gehabt? :tongue:

Zitat:

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Ja da war noch einiges drauf, gute 5 Kilo hätte da noch runter gehen können.
Aber egal Du hast es geschafft und das alleine!

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?????

Zitat:

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"Höre nicht auf die Menschen die nicht schon da waren wo du hin willst"

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:icon_aaargh:

gerade deswegen sololte er auf klitschko hoeren ;)

Also ich behaupte ja nicht dass Klitschko unrecht hat. Ich will nur eine Begründung für seine Aussage. Wenn du hier nur Dinge von ihm wiederholst die ich eh schon gelesen habe dann verschwendest du deine und meine Zeit.

Ist nicht persönlich gemeint oder so. Ich will bloß eine Begründung und mir dann meine eigene Meinung bilden. Weißt du was ich meine? :knuddel:

Es ist einfach absoluter Quatsch, da Natrium ein Mineral ist, das Wasser bindet. Demnach wollte er z.b. auch möglichst wenig Natrium zu sich nehmen, damit wenig Wasser gebunden werden kann, ergo: er sieht trockener aus
Andere Mineralien jedoch, binden KEIN Wasser im Körper und sind einfach lebenswichtig für unseren Organismus und wir brauchen sie, so z.B. das Magnesium, welches unter Anderem verhindert, dass wir an Muskelkrämpfen erleiden. Da er nun destilliertes Wasser getrunken hat (destilliertes Wasser = Wasser ohne jegliche Mineralien), hat der Körper aus seinem Organismus Mineralien entnommen und sie zusammen mit dem destillierten Wasser ausgeschieden (er hat Pipi gemacht), da man stehts, wenn man uriniert, Mineralien mit ausscheidet. Da aber natürlich in dem destillierten Wasser keine Mineralien waren, musste der Körper diese aus dem Organismus herausnehmen, was dazu führt, dass er weniger Mineralien im Körper hat
Und da, wie eben bereits erwähnt, Mineralien extrem wichtig für den Körper sind, war es eine sehr gefärhliche Situation für uarexD, vor allen Dingen, da er wohl am Wettkampftag noch aufgeregt/nervös war, Stress hatte und volle Leistung erbringen musste


Ich hoffe, dass war die Antwort, die du dir erwünscht hast, ansonsten tut es mir Leid, dass ich das alles nochmal umsonst wiederholt habe

Dann guck mal, wieviel Mineralien so im Wasser enthalten sind und überlege, ob das für den Bedarf relevant ist.

Schön wie alle seinen Logvollspammen :D

Zitat:

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Zitat von AcidFreak

@hyk:

Ich verstehe nicht was deine Aussage mit meiner Frage zu tun hat. Ich sage ja nicht dass destilliertes Wasser "nur" Natrium ausspült oder sonst völlig harmlos wäre.

Keine Ahnung warum hier manche gleich so empfindlich reagieren. Wenn man an einem Wettkampf teilnehmen will zieht man eben alle erlaubten Möglichkeiten inbetracht wie man noch besser aussehen kann. Bei uarexD hat es scheinbar funktioniert. Warum das "nichts" bringen soll konnte mir hier noch niemand erklären.

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Wieso wird meine Antwort "empfindlich" empfunden ? Ich habe dir doch lediglich gesagt, dass deine Aussage falsch ist ? Der Grund wurde auch angekratzt ?

Desweiteren würde ich dann mal gegenfragen, wer sagt dass er mit 1 L Leitungswasser anstelle des a.d., nicht genau so ausgesehen hätte ?
"hat es scheinbar funktioniert" .. Ja er hat Mineralien aus seinem Körper gespühlt, die er durch Supps sowieso wieder einnehmen wird. Nicht mehr und nicht weniger. Ich hatte in keinster Weise vor dich anzugreifen ( sry falls du es so empfunden hast :???: ) aber was an meiner Aussage nicht passt versteh ich nicht.

P.S. Wenn du den Motor vom Ferrari dann startest, durchspühlt das Rapsöl den ganzen Motor, wenn er danach noch fährt, hats auch funktioniert und was gebracht =)

Du hast eine gelungene Vorbereitung und einen tollen Wettkampf hingelegt. Es ist klug sich Rat von erfahrenen Athleten zu holen, aber niemand von denen hat die Wahrheit mit Löffeln gefressen. Die Aussagen widersprechen sich zum Teil massiv und neue Erkenntnisse aus der Forschung tragen dazu bei, dass sich das Bodybuilding mit der Zeit verändert. Heute wird belächelt was die Athleten gestern so angestellt haben (und irgendwie haben sie es doch geschafft eine tolle Form zu bekommen).
Viele vergessen, dass morgen vermutlich über sie gelächelt wird. Es reicht schon wenn man sich 5 Jahre alte Beiträge hier im Forum durchliest, es hat sich schon in diesem kurzen zeitraum einiges geändert.

Mache deine eigenen Erfahrungen, aber versuche die Fehler zu vermeiden, die andere schon gemacht haben.

Prüfe genau, ob die Infos und der Rückhalt hier in dem Thread wirklich nützlich für dich sind, oder ob der Thread zu sehr an deinen Nerven zehrt. Im Zweifelsfall closen lassen.

Ich glaube es hat jeder verstanden jetzt...:!:

Zitat:

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Zitat von Pille

Dann guck mal, wieviel Mineralien so im Wasser enthalten sind und überlege, ob das für den Bedarf relevant ist.

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Du scheinst es auch nicht verstanden zu haben, es kommt nicht darauf an, ob man mit dem getrunkenen Wasser Mineralien ZUFÜHRT, sondern ob man damit Mineralien VERLIERT. In das destillierte Wasser wandern im Körper solange Elektrolyte ein, bis das destillierte Wasser das selbe chemische Potential erreicht hat wie der Körper. Unter dem Strich verliert man damit also Elektrolyte, wenn man mal kurzzeitig nur keine hinzugewänne, würde ich ja nicht mal was sagen. Im Zuge dieser Prozesse kann es zu den von Terry zutreffend beschriebenen Effekten kommen, die im Kontext mit der ohnehin alles andere als vollwertigen oder elektrolytreichen Ernährung vor einem WK im Einzelfall tatsächlich lebensbedrohend sein können.

könn wir das thema auf nächstes jahr verschieben wenn ich wieder an nem wettkampf teilnehme :)
#

Ich komm nich weg von dem video
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA[/ame]

'Ich Liebe diesen Sport einfach
Ich bereue gar nix nich das destilierte wasser nich das ich mit meine fruendin schluss gemacht hab& auch nich die diät.
Das war einfach ne erfahrung die bleibt.
Der wettkampf &die Fitnessklasse war nur die unterste Stufe vom Bodybuilding trotzdem war er ne hammer motivation für die jetzige Offseason

Zitat:

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Zitat von robert234

Du scheinst es auch nicht verstanden zu haben, es kommt nicht darauf an, ob man mit dem getrunkenen Wasser Mineralien ZUFÜHRT, sondern ob man damit Mineralien VERLIERT. In das destillierte Wasser wandern im Körper solange Elektrolyte ein, bis das destillierte Wasser das selbe chemische Potential erreicht hat wie der Körper. Unter dem Strich verliert man damit also Elektrolyte, wenn man mal kurzzeitig nur keine hinzugewänne, würde ich ja nicht mal was sagen. Im Zuge dieser Prozesse kann es zu den von Terry zutreffend beschriebenen Effekten kommen, die im Kontext mit der ohnehin alles andere als vollwertigen oder elektrolytreichen Ernährung vor einem WK im Einzelfall tatsächlich lebensbedrohend sein können.

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Ich will das thema entwässern jetzt abscließen.#

Also .. ein inetbekanter von mir , der auch teilnehmen wollte hat nur mit manipulation von dem wasser/natrium gehalt im körper entwässert
ich glaube er hat auch kalium benutzt. ( Er hat das wasser nichma so hoch wie ich geschraubt ich hab 15l er 10l paar tage davor)

Bei ihm ist es so gekommen das er Herz probleme allein durch das natürliche entwässern bekommen hat !
Hätte er wie ich noch destiliertes wasser benutzt wer sonst noch was passiert.

Ich glaub ich habs auch nur aus nem selbsttrieb gemacht wie klitschko es schon beschrieben hat wenn man sich selbst vorbereitet will man mehr als 100% geben .

Glückwunsch, war bestimmt eine tolle Erfahrung :)

ps: Dein Deutschlehrer würde sich allerdings erhängen, wenn er deine Beiträge lesen würde :icon_aaargh:

Zitat:

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Zitat von uarexD

könn wir das thema auf nächstes jahr verschieben wenn ich wieder an nem wettkampf teilnehme :)
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Ich komm nich weg von dem video
http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA

'Ich Liebe diesen Sport einfach
Ich bereue gar nix nich das destilierte wasser nich das ich mit meine fruendin schluss gemacht hab& auch nich die diät.
Das war einfach ne erfahrung die bleibt.
Der wettkampf &die Fitnessklasse war nur die unterste Stufe vom Bodybuilding trotzdem war er ne hammer motivation für die jetzige Offseason

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:thumleft: Geiler Video, einfach genial! Vorallem zu der Musik von John Murphy...

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Zitat von uarexD

http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA

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gänsehaut pur und macht richtig melancholisch;)
danke für des video

SO bin penn hab heute


1,5 kg magerquark (Vermixt mit so na Zero Limonade, ein aneres mal ( Andreas Fey frühstück ) und dann noch einmal mit Frühten etwas milch)
(Magerquark is mein Lieblings "essen" .. Ich hab den so vermisst :/ :) )
+120g Whey
+50g MCT ÖL
+300g Müsli ( 200 Haferflockn davon)
+6Eier
+150g Harzerkäse
50g Honig reis waffeln
+4Bananen
+einen Döner
+und 100 g Pute zu mir genommen
+10g Glutain
15ml Cellrush ( krea genic von Flexheeler mit Beta alanin)
2g Betaalanin extra von Vigo fit :DD

Scheiße heute. .. wars echt zu viel ........ obwohl ich mich zurückghalten habe!
ich hab grad wieder hunger

war heut aber auch tranieren+ ne std cardio

nach 5std schlaf steh ich wieder auf und nehm 5gGlutmin und 5g Bcca zu mir :)

Übel. Wenn ich das in mich reinhau, würd ich aufgehn, wien Hefeklos glaub ich. Oder es würde (wie immer) nix passieren.^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Übel. Wenn ich das in mich reinhau, würd ich aufgehn, wien Hefeklos glaub ich. Oder es würde (wie immer) nix passieren.^^

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:DD
es wird sich morgne ziegen ob ich aufgehe ode nich

Zitat:

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Zitat von Chaser

Übel. Wenn ich das in mich reinhau, würd ich aufgehn, wien Hefeklos glaub ich. Oder es würde (wie immer) nix passieren.^^

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:DD
es wird sich morgne ziegen ob ich aufgehe ode nich

Trotzdem müsst ich ma meine Kalorien wieder hochdrehen. Kann ja net ewig bei ~80kg rumhängen. Oo

Zitat:

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Zitat von uarexD

könn wir das thema auf nächstes jahr verschieben wenn ich wieder an nem wettkampf teilnehme :)
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Ich komm nich weg von dem video
http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA

'Ich Liebe diesen Sport einfach
Ich bereue gar nix nich das destilierte wasser nich das ich mit meine fruendin schluss gemacht hab& auch nich die diät.
Das war einfach ne erfahrung die bleibt.
Der wettkampf &die Fitnessklasse war nur die unterste Stufe vom Bodybuilding trotzdem war er ne hammer motivation für die jetzige Offseason

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super video. jemand ne ahnung, wo ich das bild von arni (1:45) finde ?

Ich komm von diesen krassen Video nich weg *.* habs mir gestern an die 20mal angeshen und heut schon wieder paar mal


91,2 KG morgens

bei gleicher vorm wie vor paar tagen

werd heute und morgen versuchen weniger zu essen als getern übermorgne fang ich dann an die kalorin zu erhöhen
! :)