Hähnchengyros
Lauch
Brokkoli
Blattspinat
Frischkäse
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Hähnchengyros
Lauch
Brokkoli
Blattspinat
Frischkäse
Anhang 56791
PWO
pong
Lachsfilet und Karotten. :esser1:
150 gr Haferflocken mit nen paar Rosinen um 5 Uhr
Jetzt ne Banane
kleiner Protein Shake vor dem Beintraining
Halber Kopf Eisbergsalat, halbe Gurke, Mais, 3 Tomaten und ne rote Zwiebel.
Dressing aus weißem Balsamicoessig, Olivenöl und nen paar Gartenkräutern.
Als Topping ne Dose Thunfisch...
Kalbssteak mit selbst gemachten Süßkartoffelpommes.
Quark
Gute Nacht
Hab ich auch gerade vor mirZitat:
Zitat von Brisko
Geht deine Frau dann eigentlich auch so früh schlafen ? Oder habt ihr nen unterschiedlichen Schlafrhythmus ?Zitat:
Zitat von Brisko
Gehen meist zusammen ins Bett:-PZitat:
Zitat von Supersayayin
7 Bier, ein paar Würstl, ein paar Schüsseln Gulaschsuppe ....
pong
Klingt nach nem netten Abend!Zitat:
Zitat von pong
Frühstück as every day:
Haferflocken, Milch, Proteinpulver und ein halber Apfel.
Weils so lecker war nochmal heute, allerdings dazu 2 Laugenbrezel.Zitat:
Zitat von Brisko