Nein, nicht nur...Zitat:
Zitat von siccer
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Nein, nicht nur...Zitat:
Zitat von siccer
Bei mir wirds bald nen Training (in ihrer Freizeit) mit ner Trainerin von McFit geben (20J.) .. aber denke mal eher freundschaftlich haha. :mrgreen:
bei 50 seiten schon, warum den das ^^
Philip weis ja bescheid über meine derzeitige lage :b
wegen dem Server.
jaa weiss ich, du arsch :D
die hat mich noch nicht angenommen...
Stephen, das ist DIE Gelegenheit - und auch noch 4 Jahre älter - also ideal zum lernen. Du zeigst Ihr wie Training geht, und sie zeigt Dir dafür was anderes :mrgreen:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Ich denke mal es bleibt beim ganz normalen Training xD :D
kann es ja, nur halt training etwas anders :D :D Die gelegenheit^^
Ich seh kein Bild, bitte noch mal ;)
hm??? was für ein biild :D?
Komisch, da stand eben was von IMG, als noch keine Smiley da waren. Da hab ich gedacht, Du wolltest uns ein Bild hochladen. Keine Ahnung....Zitat:
Zitat von siccer
achja, hatte den Mr. Green Smily kopiert von Stephen^^. Aber ka, ging irgendiwie nicht..
te von heute
Rücken/Bizeps/Nacken
Kreuzheben: 8x70 6x80 6x80
ruderm am block pg: 4x
Lat ziehen: 4x
LH rudern: 10x40 10x40 10x40
SZ Kabel Curls: 4x
KH curls: 8x12,5 8x10
Shrugs LH: 10x50 10x50 8x50
KH: 15x17,5 10x20
Fazit: war guut ;)
Wie läuft`s mit dem neuen Plan? Kommste jetzt gut mit zurecht?
Jaa, komme gut mit klar. Macht echt Spaß. Nur nach dem Bein Tag mit ich immer voll am Arsch.
Na wunderbar, dann war`s die richtige Entscheidung auf den 3er zu wechseln.Zitat:
Zitat von siccer