Hehe, das ist ja noch geiler, das muss ich mir mal überlegen. :D
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Hehe, das ist ja noch geiler, das muss ich mir mal überlegen. :D
Ja mach das, und ich wohne hier :mrgreen:
Dips mit 25kg Zusatzgewicht 9 WDH's geschafft :)
Maaaan war das ne geile Party :D
Ne Ostsee ist schon gut. In welche Ecke denn?Zitat:
Hmm, joa, so hab ich mir das bei dir auch schon vorgestellt. Wirklich tief gehste dann ja nicht. ^^Zitat:
Die meisten können auch gar nicht viel tiefer. Sei es weil der Rücken dann unweigerlich einrundet, die Fersen abheben oder die Knie probleme machen.Zitat:
Das ist bei mir leider bei KB's so, ab einer bestimmten Tiefe. :neutral:Zitat:
Dann solltest du dich mehr auf's Dehnen konzentrieren. War bei mir auch so, vorallem als ich angefangen habe mit Kniebeugen.Zitat:
Ich dehne mich nach jeder TE.Zitat:
Auf was sollte ich besonderen Wert legen?
Ist für den Aufbau auch tief genug, wie ich finde.Zitat:
Waden und Achillessehne um beweglicher zu werden.Zitat:
Die Waden dehne ich immer, aber wie dehne ich denn die Achillessehne? :gruebel:Zitat:
Edit:
Schon erledigt.
Leicht einzurunden auf der Beinpresse finde ich persönlich jetzt nicht so schlimm.Zitat:
Die Belastung auf die Wirbelsäule ist durch die Rückenlehne ohnehin großflächig verteilt, anders als bei den Kniebeugen.
Als Argument hast du noch die Größe des jeweiligen Athleten vergessen. Große Menschen kommen unweigerlich nicht ganz so tief mit ihren langen Beinen. ZukunftsBody ist allerdings nur 172cm groß, der könnte das!. :motz1: ^^
Meine Bodybuilding-Motivation ist wieder voll da. Geiler Scheiß! :angel: Ran an's Eisen. :angel: