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Die Negative ist beim KH eher unwichtig. Man sollte zwar die LH nicht völlig unkontrolliert runter lassen, aber die negative jetzt schön langsam auszuführen ist nicht umbedingt notwendig. Aber na ja, hauptsache es funktioniert mit dem Muskelaufbau, da hat jeder seinen eigenden Weg.
Zu Masse: Deine Bilder sind echt toll, die vom Shooting und auch die anderen.
Jepp. :)
Dein Nacken is übrigens pervers. :lol:
ja nacken ist im verhältnis schon fast zu groß, das lässt einen schmaler wirken.^^ das heisst muss noch brutale schultern aufbauen dann passts wieder :PZitat:
Bei mir gehts auch langsam in die Richtung, wobei meine Schultern eigentlich auch nachziehen.^^ Mir fehlt dafür dann halt der Rest, also Arme, Brust..^^
joa, jeder hat halt so seine stärken und schwächen... da heisst einfach dran bleiben!^^Zitat:
Nicht nur das, irgendwie auch "gesünder".... Keine Ahnung, bin ja auch kein "richtiger" Bodybuilder, aber diese Pergamenthaut in Wettkampfform hat meinen Geschmack noch nie richtig getroffen.Zitat:
Da wüsste ich dann aber schon gern mehr drüber bzw. einen klitzekleinen Grund, wenn es sich machen lässt... ;)Zitat:
KRASSER SHICE MASSE!!! dumachst deinem namen alle ehre :D:D ich find das sieht echt so genial aus!!!
Aktuell 82kg:
wieso is bei dir immer am bauch diese dreh-Falte???? Wie drehst du dich denn dass die entsteht? *gruebel* :) sonst sehr fein!
Die "Drehfalte" ist der seitliche Bauchmuskel..^^
Krass!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
musculus obliquus externus abdominis (muskel, schräger, äußerer, bauch) um genau zu seinZitat:
Ja, der. :lol: Ich könnt googlen. Du weißt das.^^