Magerquark mit Himbeeren, Leinsamen und Milch
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Magerquark mit Himbeeren, Leinsamen und Milch
Nach dem Training heute Morgen 100 Gr HF mit Milch, auf dem Weg zur Arbeit (nee Stunde später...) 3 Laugenbrötchen, gleich Brot mit Käse und Pute
Rinderbraten, Klöße und Rotkohl.
Ein normales Frühstück- ohne Fleisch und Beilage- Respekt!Zitat:
Zitat von Luka88
Ist das schon Auffällig geworden? ... Oops. :)Zitat:
Zitat von *sternchen*
ausgiebieger Tag bis jetzt.
Früshstück waren 150g HF mit Kokoswhey
Vormittagssnack: 3 Scheiben Brot mit Marmelade und Butter dazu Wheyshake
Mittag: Brokolisuppe, RIndsgulasch mit Serviettenknödel nen Salat, als Dessert nen Kuchen mit Kaffe
Jetzt PreWorkout: 150g Flocken mit Kokoswehy und Ascorbinsäure
Gnocchi mit Tomatensauce und zwei Forellenfilets...passt nicht zusammen, aber konnte mich nicht entscheiden :lol:
Ist im Prinzip ziemlich süßer, cremiger Kakao.Zitat:
Zitat von der_pumper
Könnte ich drin baden. Gottseidank hab ich den hier noch nirgendwo im Laden gefunden!
Lass mir den immer aus Holland mitbringen bzw. nehm ihn mir selbst mit.
Thunfischfrikadellen mit einem Kopf Brokkoli, dazu Paprika + Tomate
Whey-Pancakes mit Erdnussmus und Apfelscheiben
Haferflocken, Magerquark, Erdnussbutter, Mandel-Drink, Banane und Leinoel.
JaegerschnützL.
Restliche Gnocchi von gestern mit Tomatensoße, Laugenbrezel und ich glaube grad den fünften Kaffee heute.
Du isst gerne Laugenbackgeschichten, kann das sein?Zitat:
Zitat von caniie
Japp, generell Brot und Brötchen in allen (herzhaften) Variationen, allein deswegen würde ich zB auch nie eine AD überleben :lol:Zitat:
Zitat von Luka88
125g Rigatoni mit einer Soße aus 200g körnigen Frischkäse, scharfem Tomatenmark, Gewürzen und einem Löffel Rapsöl.
Lecker, Experiment geglückt :-)
PS: weis jemand wie man den Frischkäse dazu bringt, nicht so körnig zu sein? dachte der würde schön schmelzen, tat er aber nicht...