Abendessen:
750g Schopfsteak
Salat
Ofenkartoffeln
:icon_chef:
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Abendessen:
750g Schopfsteak
Salat
Ofenkartoffeln
:icon_chef:
Keine Ahnung, war ja vorher auf LAN. Da gabs auch Pizza und Chips en masse. :tschuess: Ach ja, vom Bäcker gabs dann 2 Schoko-Crossaints & 1 Marzipan Crossaint. :safe:
Ja, wobei ich wieder weiß, warum ich so selten beim König bzw. beim Schotten esse - die Burger waren zwar gut, aber extrem pappig - halt der typische Junk ^^
Blabla. ^^ War vorher bei McD. und um die Uhrzeit hatten die nur "Frühstück" im Angebot. Hab mir von dort 2 Portionen Konfitüre mitgenommen (liegen ja an der Kasse) und hab die zusammen mit den Crossaints vom Bäcker kombiniert. Astreine Sache. :santa:
Gegrillt. Spare Ribs mit meiner BBQ-Sauce von sz kocht von Seite 3 mariniert, Baked Potatoes,
Nackensteaks mit meiner Marinade 1 von Seite 3 und ´ne 1a endgeile Grie Soß! :tschuess:
Boah, sehr sehr geiles Gericht erschaffen.
Man nehme Pfannengemüse nach belieben, Champignions&Zwiebeln, Kassler-Aufschnitt, 2 Eier, paar gekochte Kartoffeln und die Nudeln aus so einer Billig-YumYum Packung. Pfannengemüse in Brühe anbraten, und erst Fleisch mit Champignions und Zwiebeln zugeben. Nudeln oben rauf, Deckel drüber. Paar Minuten köcheln lassen, Kartoffeln halbieren - dazugeben und obendrauf zwei Eier schlagen. Würzen nach belieben und wieder Deckel drauf (zwischendurch umrühren).
Epic Meal.
Thunfischsalat (Eisbergsalat, 1 Dose Thunfisch, Mais, Tomaten, Cornichons, 1 EL Öl, 2 EL Balsamicoessig) Yammi!
Ihr bildlosen Lügner, außer SZ glaub ich hier niemanden :schimpf: Jetzt könnt ihr euch meine zwei Pizzen vorstellen ->siehe SZ's Eulen Bild. Edit: hübscher Salat, j3n
Gemüsepfanne (Zucchini, Augbergine, Frühlingsziebeln, Tomaten, Paprika)
mit Thunfisch, 2 EL Ajvar, 1 TL Erdnussmuß und Petersilie...
jam jam jam...
3 Scheiben VK-Brot
3 Scheiben Kochschinken
3 Eier
heute mittag:
reis, hähnchenbrust mit frühlingszwiebeln, paprika, mais, rapsöl mit curry-würzung
eben und morgiges mittagessen auf der arbeit:
kartoffeln, schweinefleisch, broccolie und blumenkohl. chayenne-pfeffer-würzung
zum abkühlen:
eiskalter Mammut-Shake mit Schüssel Götterspeise/Quark (tiefgekühlt) und Kakao drüber. Dazu was zu knabbern in Form von Knäckebrot
50g Vollkornnudeln
150g Thunfisch
250g Passierte Tomaten
Salz, Pfeffer, Majoran, Basilikum, Kräutermix, Sambal Oelek
EW: 48g
KH: 42g
FT: 3g
kcal: 398
Gutes Mahl!
Reispfanne mit Bohnen aus dem Garten und Putenbrust