Ansonsten:
10x30kg
10x40kg
6-8x50kg
5x65kg
und los...
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Ansonsten:
10x30kg
10x40kg
6-8x50kg
5x65kg
und los...
Ja und dann?Zitat:
Zitat von danni84
Dann kommen die Arbeitssätze ;-)
lol - ok! :wink:Zitat:
Zitat von danni84
Wie mir ein Blodinenwitz auf der Zunge liegt, wenn ich das hier so lese :D
Bitte, hier darf über alles gesprochen werden ... :wink:Zitat:
Zitat von Swivige
Ach so, was mir noch einfällt - diese Woche kommt ja meine Klimmzugstange, wie kann ich die in den TP einbauen?
In die Rücken-TE ;-) also vor oder nach Rudern.
bin ich mal gespannt, wie oft du dich hochziehen kannst.
Maximum waren bisher 4 Klimmis ... :(Zitat:
Zitat von hmm...egal
Clustern! :DZitat:
Zitat von WomanOrMachine
oder nachhelfen
4 mal :shock:
Bestimmt einarmig, wie ich Susi kenne.....
bestimmt benutzt sie nen besenstiel statt der klimmzugstange...