what?!? :-PZitat:
Zitat von flahexer
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what?!? :-PZitat:
Zitat von flahexer
es gibt nur übungen die verschieden nützlich für bestimmte ziele sind. mehrgelenksuebungen, isolationsuebungen, welche gruppen sie ansprechen usw.
ob du auf masse gehst liegt 1. an deiner ernaehrung und 2. an der art wie du trainierst (volumen, intensität etc pp).
gruß
flex
ma ne frage: zu welche muskelgruppen trainiert Killmis eigentlich am meisten?
da ich es ja dann in meinen tp einfügen muss!
latissimus und Bizeps