apfel, haferflocken, milch
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apfel, haferflocken, milch
Vollkornbrot mit Lachsschinken undn grünen Apfel
kartoffel steak suppe
zubereitet im mixer? :gruebel:Zitat:
kartoffel steak suppe
neinnein. nur die kartfoffeln püriert. dann steak reingeschnibbelt.
war ganz gut aber nicht bombig.
brot mit frischkäse
n hefe
steak
2x Vollkornburger:
4 Brotscheiben
100g Putenwurst
Frischkäseaufstrich (50g) + Senf
Tomate
Gurke
Salat
kleiner frühstücksshake
500ml milch, 100g haferflocken, 30g Whey, 1 Banane, 10g Leinöl
nen protein-shake -> haselnuss
250g Putenbrust + grünen Apfel
kellogs
1 Karotte :D
60g haferflocken in milch und einen protshake vanille