Ellenbogen orthogonal (90°Winkel) zur Stange finde ich am Besten.Zitat:
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Ellenbogen orthogonal (90°Winkel) zur Stange finde ich am Besten.Zitat:
Mmmmh lecker, bloß kein Handtuch hinlegen, wenn man sich schon so profilieren muss und OK frei trainiert
Wie viel Gramm Proteine kann der Körper pro Mahlzeit maximal aufnehmen ?
Alles, oder was soll mit dem restlichen Eiweiß geschehen ?Zitat:
Eiweiß verbleibt solange im Magen bis es der Darm zur Verdauung heranzieht.
Frage:
Was für einen Winkel habt ihr beim SBD?
30°-45°, hängt von der Bank ab, ob die 30 oder 45° Einstellung hat, ich schau, dass ich eben 30° erwische ^^Zitat:
Danke :)Zitat:
(Bis) 30° . Ansonsten kannte gleich LH-Schulterdrücken machen.Zitat:
Kann mir einer nen guten Gewichthebergürtel empfehlen ?
(In der Preisklasse bis 30€)
Es gibt einen Itunes App, der Lieder erkennt kann durchs Hören. man hält das das Iphone bsp Weise an ein radio wo musik läuft und der app erkennt das lied, mit namen interpreten und so, weiss jmd wie der app heisst?
Shazam ;-)Zitat:
hm laut der bewetung is der gratis app müll. aber ich hol mir den trotzdem ma, vllt klappst ja. danke
Shazam erkennt eigentlich so ziemlich jeden song, bin zufrieden damit.Zitat:
hab mir jetzt Musik ID geholt, ist auch ok.
12345Zitat:
was haltet ihr eig. von Studentenfutter? hab mir heute mal 2 Päckchen geholt, hat ja 500 kcals auf 100 Gramm, sehr viel fett aber ich bin ja in der Massephase :D
ich versuch das ich die Dinger jetzt täglich im haus hab^^.
@Schmali: Gewichtheber- oder KDK-Gürtel?
Wenn KDK: ich hab den von Bad Company und bin eigentlich sehr zufrieden damit.