Paniertes Seelachsfilet
Reis
Gemüse
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Paniertes Seelachsfilet
Reis
Gemüse
Brust von der Poularde mit Kerbelsauce
Gemüsereis
Salat (Karotten + n paar Früchte)
und dann noch den restlichen Salat von nem Kollegen.
80g VK-Nudeln
70g Passierte Tomaten
330g Blumenkohl
100g Krabben
Die Krabben waren so geil, die könnte ich jeden Tag essen, aber 1,99€ für 100g ist mir dann doch ein bisschen zu billig. :devil-smiley:
3 vollkornbrote mit schwarwälder schinken / maasdamer / putensalami
Haferflocken
Milch
Schoko-Protein
Banane
Nicht so gut, gab Putenschnitzel mit Röstie und Bratensoße
Selber kochen. :motz1:
Mache ich auch schon seit einigen Monaten.
ach was, fehlt nur das gemüse, sonst kann sich mazzur sowas ruhig reinziehen - und zwar viel davon
Kann er.Zitat:
Zitat von sbstn1337
Aber er schrieb ja selber " nicht so gut", also gehe ich davon aus, dass er damit selber nicht so zufrieden ist.
shake mit 50 gramm haferflocken, 30 gramm whey
4 Scheiben Vollkorntoast mit Erdnussbutter und Aprikosenmarmelade
War sau geil :)
Aber genau wie nach Früstück I, Früstück II und Mittagessen hab ich immer noch Hunger...
zwei Riegel Mandelschokolade
sündiger !
Ja, ich bin wirklich unglaublich böse! ;)Zitat:
Zitat von sbstn1337
gefällt mir XD