Bevor ich einen neuen Log starte, noch ein kurzes Recap des vergangenen Jahres :wink:.
Ziele vom Januar 2015:
- Ergebnis: 375kg und 407 Relativpunkte -> Ziel erreicht :smile:Zitat:
Sachsenliga KDK im Frühjahr mit bestmöglichen Ergebnissen (mindestens 370kg im Total sollten nach Möglichkeit schon drin sein)
- UPC DM im Frühjahr im raw KDK mitgemacht, allerdings nicht in Topform gewesen (300kg im Total) -> trotzdem Ziel erreicht :wink:Zitat:
DM KDK im Frühjar oder EM im Sommer oder WM im Herbst...
- Ende Mai in Jena endlich die 100km bei der Horizontale in 21,5h geschafft und in der Vorbereitung darauf sehr viele Wanderungen zwischen 15 und 55kg gemacht – Ziel erreicht :smile:Zitat:
mehrere Wanderungen zwischen 30 und 100km...
- beim HM in Leipzig im April in 2:14h ins Ziel gekommen, aber nach den 100g in Jena lag der Fokus eher wieder auf Kraftsport und somit fiel das Laufen im vergangenen Jahr weg -> Ziel nicht erreichtZitat:
nächstes Ziel beim Halbmarathon: sub 1:50h (nicht zwingend schon in diesem Jahr, aber die Richtung sollte stimmen )...
Marathon: sub 4:00h (das wär schon schön dieses Jahr, angepeilt ist bis jetzt der FRANKFURT MARATHON Ende Oktober)
