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Zitat von DerZukunftsBody
Lass es ! :D
man vergoldet, Zeit Geld und Potenzial.
Vorallem spielen die einem erst vor das man doch zusammen zum sport gehen kann, dass die auch für einen Kochen können.
Paar wochen später hört man nur ohrrr ... musst du schon wieder zum sport ? musst du schon wieder was essen ? :D
Stimmt, allein durchs Leben wandern ist natürlich viiieel besser. :lol:
Bis 26 schon ;) Wieso sollte man sich ständig ne Freundin suchen?! Die meisten Weiber haben selbst kein Interesse daran und viele Beziehungen halten in dem Alter eh nicht lang. In der Zeit sollte man sich doch lieber auf sich selbst konzentrieren, seine Träume verwirklichen und sich von niemanden einschränken lassen ^^Zitat:
Zitat von Thorjin
Mal abgesehen von euren Liebesdiskussionen. Glaubst du nicht, dass du es übertreibst Stephen??? Dein Körper klappt irgendwo ein wenn du weiterhin so schwer trainierst, es kann gar nicht anders sein. Deine Entwicklung ist echt der Wahnsinn und genau deswegen liegt mir viel daran, dass du auf einmal nicht komplett aussetzen musst.
Die Aussage Solo zu bleiben bis man 26 ist halte ich für ziemlich unsinnig. Ja die meisten Beziehungen als "Teenie" oder Anfang-20er halten nicht auf ewig, aber warum sollte man nicht dennoch seine Erfahrungen sammeln? Oder ist es dir lieber mit Punkt 26 Jahren von den Mädels und ggfls auch Freunden belächelt zu werden (was auch bei guten Freunden passieren kann!) weil du noch nie ne Freundin hattest?Zitat:
Zitat von Kirby
Zumal Stephen ja offensichtlich nicht abgeneigt ist wie man sieht:
Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Ich denke Stephen hat schon längst realisiert das schwere Gewichte den Körper auf Dauer ziemlich zusetzen..
Er hat ja mal ein Zitat von Rühl erwähnt: "Wer nach 20 Jahren Bodybuilding noch gesund ist, der hat definitiv was falsch gemacht", so ist es auch....
Nur solo zu bleiben bis zu so einem Alter ist ja gar nicht möglich, außer man blockt alles ab ^^ Einige meiner Freunde wollen unbedingt ein Auslandsjahr machen mich eingeschlossen, weil es mal ne geile Erfahrung, aber da sitzt natürlich die Freundin zu Hause und die will man ja natürlich nicht alleine lassen. Also lässt man es schließlich bleiben und bleibt doch daheim, obwohl man es unbedingt machen will ;) Auslandssemester ist fast das selber oder auch Studiumsort
Zitat:
Zitat von Kirby
Wasser predigen und Wein trinken ^^Zitat:
Zitat von Kirby
Haa, dazu müsste man erstmal in die Situation kommen, dass sich überhaupt ein Mädel für einen Interessiert und solange das nicht gegeben ist,brauch man sich auch keine Waffel darüber machen :-D
Und wenn es mal passiert, dann passierts halt, dümmer wird man dadurch nicht, man lernt dazu und erfreut sich bis zu dem Punkt, den UarexD angesprochen hat ;-)
Mach dich für sie interessant und es geht schneller als du gucken kannst. Wenn man nur im Gym, nur zuhause am PC, nur mit Freunden in ner Zockerhölle hockt wird es natürlich nichts ;)Zitat:
Zitat von tom13
Wo kaufst du denn das Eiklar?Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Bekommst nur im Großhandel wie z. B. der Metro
Alternativ kannst auch getrocknetes Eiweißpulver kaufen welches mit Wasser gemischt wird. Link kann ich dir per PN schicken.
Na ja, eine Beziehung ist bei mir echt schwierig.. Ich denke, dass das mit bis 26 solo so fast schon auf mich zutreffen könnte, wenn ich keine finde, welche den Sport selbst betreibt. Leider ist die Akzeptanz gegenüber BB bei Mädels von 16-21 fast garnicht da. Eine zu finden ist ein Meisterwerk. Und da der Sport nun mal ein Lifestyle ist, ist es auch wirklich schwierig das mit einem Mädel zu kombinieren, welche kein Verständnis für hat oder es selbst macht. Aber na ja, ich wäre auch schon froh wenn ich eine finden würde, welche den Sport wenigstens soweit akzeptiert und mich machen lässt.. Gibts aber auch kaum. Was solls.. Auch generell abgesehen vom Sport siehts kacke mit Mädels aus :lol:
Joschi: Denke nicht, dass ich übertreibe. Im Gegenteil. Habe früher sehr übertrieben.. viel zu schwer trainiert und nie leicht. Jetzt baue ich 2leichte Wochen (15-20wdh) ein, mache dann 2sehr schwere Wochen (1-6Wdh)mit schweren Gewichten und 2 mit moderaten (8-12wdh) Gewichten. Natürlich immer mit guter Ausführung. Jetzt sind gerade die leichten Wochen dran. 110kg gingen heute 16x.
Fühle mich super und steiger mich mehr als je zu vor.
Mein Eiklar bekomme ich aus der Metro.
LG
Also deinem Text über das “Frauen Problem“ kann Ich zu
100 % unterschreiben. Da bist du bei weitem nicht der einzige
mit dem “Problem“.
Zu dem Restlichem wollt ich nur kurz den “denkanstoss“ geben ,:
Das Max Kraft Versuche für eine BB Bühnen Karriere
nicht unbedingt nötig sind.....
Jop leider..
Klar, aber ich mache so nicht nur Erfolge in Kraft sondern auch Muskelaufbau.. :) Da ist einer übrigens der selben Meinung dass man im Maximalbereich trainieren kann für brutale Masse..wer wohl?.. Genau Rühl :P Also ich sehe es im Mom noch für MICH als den richtigen Weg an. Solange alles ohne etwas zu überstürzen gemacht wird.
ihr habt "Probleme" ;)
Ich hatte damit noch nie Probleme. Einen Tag in der Woche kann man ja mal bei seiner Freundin sein. Zusammen schlafen geht bei mir sowieso nicht weil ich das hasse wenn noch ne andre Person im Bett liegt, da krieg ich kein Auge zu. Als ich MMA gemacht hab fand ichs schlimmer, weil man da feste Trainingszeiten hatte, beim Krafttraining kann man die sich ja so legen das es passt
jo ich trainier 4-5 mal innerhalb der woche und am wochenende sehe ich mein maedchen und fahr mit ihr zu den wettkaempfen. dafuer gibs abends leckeres essen und n bischen liebe :)
supersayayin hat es aber zu 100% auf den punkt gebracht, die frau gehoert in ein eigenes bett! xD
(meine schlaeft auf 2 matratzen neben meinem.bett)
Jo, mit dem Mädel jeden Tag im Bett pennen könnt ich auch net. :P Jedenfalls noch nicht. Und wenn ich mal ne Frau habe, dann muss das Ehebett wohl XXXXL sein. Die meisten würden das sowieso nicht wollen bzw. wollen nicht mit mir in einem Bett schlafen, da ich mich beim schlafen richtig breit im Bett mache :D Und auch im Schlaf desöftern mal um mich rum gehauen habe. :lol:
Egal wie breit du bist. Eine Frau nimmt trotzdem 80% vom Bett+Decke beim schlafen ein !Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
@ MasterB Na dann hast du ja Glück dass du keine abbekommst:devil-smiley:
One Night Stands sind doch ab und zu auch was feines :mrgreen: Die Meisten hauen danach ja gleich wieder ab :D
Manche wundern sich keine Frau zu bekommen und schreiben gleichzeitig, sie dürfte nicht im gleichen Bett schlafen... Sorry so wird das aber auch nie etwas werden ;-)
Bist du jetzt glücklich ? Du hast es mir gezeigt...YeahhhhZitat:
Zitat von Supersayayin
PS: Ich erwarte keine Antwort von dir. Das war bloß eine rhetorische Frage !
true alter ! ... meistens klaut sie noch die Decke ...Zitat:
Zitat von MasterB
Ich sag ja Frauen sind nix für Muskelregeneration :D
Das eine hat ja wohl mit dem anderen nichts zu tun. Ich komme ja nicht zu ner Frau beim ersten Date und sage als erstes ,,hey wir schlafen aber nicht im gleichen Bett okay".. Und beim ersten schritt liegt das Problem, sowie an dem Charakter der meisten bzw. der Einstellung zu meinem Lebensstil.Zitat:
Zitat von MagicDave
War nicht spezifisch auf dich gerichtet und kein Angriff. Nur solche Aussagen spiegeln oft den Stellenwert zwischen BB und Frauen bei manch einem. Wenn man Regeneration, Schlaf und BB an erste Stelle stellt, darf man sich nicht wundern wenn manch einer keine Frau abbekommt, denn die wollen IMMER das wichtigste für dich sein ;-) und haben das auch verdient. Ich lebe sehr nach BB Style und da geht viel Zeit und Geduld drauf, aber es gibt wichtigeres, mir zB meine Freundin. Und genau darum nörgelt sie nie, sondern unterstützt mich, weil sie weiß das ich es ernst meine aber nicht Übertreibe und auch noch Augen für etwas anderes habe. Wer eine Hobby/Amateurkarriere über einen Lebenspartner stellt tut mir leid, ich glaube nicht das man dadurch gleichviel zurückbekommt. Auch keiner der Profis will seine Erfolge am Abend alleine in einer Wohnung feiern. Und man sieht es funktioniert sogar bei Profis die damit ihr Geld verdienen, nicht viele davon leben alleine.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Okay, ich sehe aber auch kein Problem beim ersten Treffen. Ich rede ja nicht mit ihr über mein Training. Meist kommt halt so ne dumme Aussage wie " du trainierst bestimmt jeden Tag 4 Stunden oder ? " Aber dann antworte ich halt " nee, manchmal auch nur 3 ". Einfach nicht zu ernst nehmen dat ganze. Und klar, man kann das Training über sie stellen, nur sollte man ihr das niemals sagen. Wenn jemand natürlich meint er muss nur Pute und Reis essen und es bringt ihn um wenn er mal paar Kugeln Eis ist, dann hat der einfach nen Hau weg. Aber vielleicht triffst du auch nur die falschen bis jetzt :)
Ich denke Stephen ist sich selbst bewusst, dass es extrem ist was er betreibt .. aber er betreibt es nicht um normal zu sein sondern halt extrem.Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Ich hab mich mit ihm vor bisschen mehr als einem Jahr getroffen und er ist definitiv zu 100% der talentierteste Jugend BB den ich bis jetzt gesehen habe , nur mal so neben bei .. meine Empfehlung wär das er sich professionelle Hilfe sucht durch zbs den Ifbb Pro Svetko ! in Berlin
Der für ihn eben auch die Regeneration und einen geeigneten Ansprechpartner für Training essen und alles weitere hat damit er sich eben nicht Kaputt macht.
Und nur so neben bei. Ich hatte ne Skoliose hab sie durch gezieltes Rückentraining und eben zum Schluss auch Kreuzheben weg bekommen,
mitlerweile hab auch schon 270kg Kreuzheben gemacht ( mehr geht an Olimpia Stangen nicht) und fast das gleiche bei Kniebeugen
Meine Gelenke funktionieren super , mein Arzt weis nicht was ich bewege aber er sagt mach weiter so weil alle Röntgenbilder jetzt super sind !
Hin gegen viele Idioten die ich kenne nach fast nichts aussehen, meist an der Multipresse am besten noch das gewicht auf die Zehnspitzen verlagert Grundübungen mit ihren 100kg machen klagen über Schmerzen !
Es kommt immer drauf an wie man die Übung ausführt und wie viel deine Muskulatur wirklich tragen kann .
Supersayayin: Scheine leider wirklich nur auf die falschen zu treffen.. Denn ich rede auch nicht mit einem Mädel erstmal über Training oder verzichte beim Date auf nen Eis, Döner etc. :D Hoffe, dass ich mal eine finde, welche aber die Zeit, welche ich für den Sport haben muss, mal akzeptiert.. Oder einen mal nicht als krank ansieht nur weil man nach EP isst.. oder regelmäßig trainiert.. all dies wird ja leider schon als krank angesehen :/
Danke dir uarexD! :) Das hört man echt gerne. Werde wie schon geschrieben, deine Tipps mir zu Herzen nehmen und alles so machen! Um das beste rauszuholen. :)
Ich bin gespannt ;) .Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Wenn du niemanden findest der dir vor Ort mit Training essen usw helfen kann würde ich, dass für dich auch machen.
:D Am leichtesten kriegt man Mädels in dem man bei Facebook Bilder im Bad vorm Spiegel hochlädt ,
ich glaub aber nicht dass die die richtigen Mädels sind die Stephan will ;)
Bin seit, bald schon 3jahren mit meiner Zusammen ( und wohne auch mit ihr jetzt zusammen in HH),
die wusst bis sie bei mir war und ich ihr mein Abbild in der Sport Revue gezeigt habe, nichts über und von meinem Sport.
Ich würd aber jedem empfehlen der es so intensiv betreibt ... sich eine die mit Sport was am hut hat oder hatte zusuchen
Klar will Stephen mehr als nur bisschen Muskeln aufbauen, sondern wie du sagst extrem werden. Aber muss er deswegen mit Regelmäßigkeit Maximalversuche machen und Übungen mit zu viel Gewicht unsauber ausführen? Nein!
Wenn sich deine Skoliose durch Krafttraining gebessert hat, ist das super, aber du hast bei diesen Gewichten die Garantie auf Knorpelschäden und Gelenkverschleiß die man jetzt, lägen sie schon vor, ohnehin nicht diagnostizieren könnte.
Es ist schlicht unmöglich das ein 17-jähriger 140kg aus seinem Schultergelenk heraus drückt und trotzdem passiert - nichts!:wink:
uarexD: Danke dir, aber hoffen wir mal, dass das mit Cvetko klappt, weil das wäre richtig geil vor Ort von nem Ifbb Pro betreut zu werden. :)
Das mit den Badezimmerfotos ist mir auch aufgefallen, dass da voll viele Mädels drauf abfahren irgendwie hehe, kp warum.. aber so ne Bilder mache ich persönlich nie. Vllt. sollte ich mal :D Aber sind wohl dann eher die falschen, wie Du schon sagst :)
Versteh mich bitte nicht falsch.. Ich mache weder regelmäßig Maximalkraftversuche, noch führe ich die Übungen mit zuviel Gewicht unsauber aus.Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Ich mache 2Maximalkraftwochen wo ich mit 3-5wdh. trainiere, mit sowas wie 3x3 oder 5x5, oder mal wenn ich mich wirklich gut fühle einen Maximalkraftversuch. Was aber nicht regelmäßig gemacht wird.. und gerade wenn ich dann einen Maximalkraftversuch mache oder schwere Gewichte nutze achte ich auf die Ausführung. Da es bei schweren Gewichten am wichtigsten ist.
Also bitte nicht falsch verstehen, weiß ja, dass Du es auch nicht böse meinst. :) Die meisten denken immer, wenn ich hier Gewichte poste, dass das meine normalen Trainingsgewichte sind.. nein das sind persönliche Rekorde.. trainiere nämlich nicht jeden Tag mit 142,5 im Bankdrücken oder 185kg in der Kniebeuge..
Ich persönlich finde es auch völlig in Ordnung mit solchen Gewichten zu trainieren. Kraftdreikämpfer machen sowas regelmäßig und sind auch keine Wracks, jedenfalls diejenigen, die ich kenne. Die ein oder andere Sehne zwickt schon ab und zu mal, aber wenn man es langsam angeht, regelt sich soetwas häufig auch wieder von selbst ein.
Und ganz ehrlich: Da das Bodybuilding für dich kein Hobby ist, sondern fast schon eine Art "Leistungssport" muss man sich zwangsläufig bewusst machen, dass Verletzungen/Verschleißerscheinung dazugehören werden. Jeder engagierte Sportler, sei es der Profi, der damit sein Geld verdient, oder der Amateur, kann wahrscheinlich nur auf einen Körper hoffen, der die Belastung solange wie möglich durchhält. Viele sehr erfolgreiche Athleten müssen dem hohen Pensum irgendwann Tribut zahlen. Meiner Meinung nach muss man diesen Kompromiss eingehen, wenn man ganz nach oben will.
Hast du immer einen Partner, der deine Ausführung beobachtet?
Stimme mit allem was Du sagst ebenfalls überein. :)
Die Ausführung haben die KDKs perfekt, deshalb haben sie auch kaum Verletzungen obwohl sie immer mit schweren Gewichten trainieren. Und ich versuche die Ausführung ebenfalls so perfekt wie möglich zu machen, damit ich auch nicht kaputt gehe etc.
Bei Max.-Kraftversuchen oder schweren Tagen eig. immer hehe
Ich bin ja ebenfalls ein Fan von schweren Training, also alles was über 8 Wdh bei GÜ ist mir fast schon wieder zu viel :D Es wächst alles, ich steiger mich gut und verletzt hab ich mich dadurch in den letztem Jahr nie :biggrin2: Hau mal paar Bilder raus Stephen, mich würde deine Form mal interessieren ^^
Hehe so ist es. :D
Bilder gibts erstmal nicht. :) Schocke irgendwann mit meiner Form, das ist das Ziel hehe
Schade ^^ aber das Gewicht rückst du raus oder? :D Meine Diät geht ja noch 1 Monat danach gibts evtl.auch Schockbilder von mir :biggrin:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Bin echt gespannt auf deine Bilder nach der Diät!
Klar, wiege 87kg auf 1,70m. :)
Wenn du die Form von der Diät einigermaßen gehalten hast bzw. halten wirst, muss es bei dir ja ganz schön abgehen zur Zeit :D