kennst du nackendrücken? militährie präss is das selbe nur mit kurzhanteln - deshalb auch kurzhanteldrücken genannt. ;)
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kennst du nackendrücken? militährie präss is das selbe nur mit kurzhanteln - deshalb auch kurzhanteldrücken genannt. ;)
:D : Grundübungen, freie Gewichte
:evil: : Unnötig komplexe Geräte (besonders bei einem Wirrwarr von Drahtseilen, die über eliptische Rädchen gehen). Die wurden jeweils sofort aus meinem TP geräumt.
Lieblingsübung(en): BD, Latziehen, hammercurls
Hasse: T-hantel rudern, Beinpressen, alle bauchübungen
love: Lh-Curls , BD , crunches !!
hate: Kreuzheben
achso, na klar kenn ich nackendrücken! is ne hammer übung! werd wohl mal die military press ausprobieren!Zitat:
Zitat von kingKikapu
Bankdrücken, mage ich am meisten :)
Lieblingsübung: Kreuzheben
Haßübung: Bankdrücken
wow da hasst ma einer BD !
Lieblingsübungen: BD,Klimmzüge,dips
zum Fotzen: bizepscurls, ob es nun LH oder KH sind- alle blöde!
Lieblingsübung: Faul rumsitzen und sonnen! :bier:
Hassübung: jegliche Körperliche Betätigung! :schimpf: