Danke Dirk, wurde auch mal Zeit, dasses wieder weiter geht. :)
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Danke Dirk, wurde auch mal Zeit, dasses wieder weiter geht. :)
Wenig Schlaf = wenig Saft. War recht zäh heute..Code:Kniebeugen
5x 112,5kg
5x 112,5kg
5x 112,5kg
5x 112,5kg
5x 112,5kg
Kreuzheben
5x 152,5kg
5x 152,5kg
5x 152,5kg
LH-Rudern
5x 80kg
5x 80kg
5x 80kg
enge Klimmzüge
10x +5kg
6x +5kg Red. 3x BW
5x weit
Facepulls
20x 40kg
15x 50kg
15x 50kg
LH-Curls
6x 40kg
10x 30kg
12x 22,5kg
Ja ja, von wegen wenig Saft....jetzt rudert der schon mit 80 kg :shock:
Oha, ich hatte da auch kürzlich was mit 60 kg im Kopf und dachte schon: "Wow, da bin ich ja auch bald!" Pustekuchen. :mrgreen:Zitat:
Zitat von Exterminator
geil, wieviel wiegst?
78 wiegt er.
Chris ist ein Monster....
Danke Leute!
Zoltan hat Recht, schwankt so zwischen 78 und 79,5 momentan.
Der Hulk-Prototype
Ich will hier nicht schleimen aber Chris ist mein Vorbild und gleichzeitiger Konkurrent ich hoffe das bleibt so ;)Zitat:
Zitat von Exterminator
Also mein Idol ist nach wie vor Nixe. Die muß ich erst mal einholen.Zitat:
Zitat von Clubbingman
Damit bist du der zweite heute. :smoke:Zitat:
Zitat von Zoltan
Häng dich rein, bei den Beugen haste noch Potential! :action:Zitat:
Zitat von Clubbingman
Bist ne Frau :DZitat:
Zitat von Exterminator
Die muss erst mal wieder gesund werden, dann fährt sie schon wieder in den Urlaub und daaaaaaaaaaaaaaaaann sind die Kraftwerte im Keller. :(Zitat:
Zitat von Exterminator
Logo sogesehen bin ich was das Beugen angeht noch ein Newbie aber ich mach dich/euch Stolz ;)Zitat:
Zitat von Chaser