Sag mal willst du dir eigentlich helfen lassen oder nicht? Ich denke die Leute hier im Forum haben genug Erfahrung mit solchen Sachen und kennen sich damit aus.
Zumal Fragen wie deine nicht bloß einmal die Woche aufkommen. Also solltest du hier keine großen Reden schwingen. Kennst ja wenn man keine Ahnung hat...
Möchte dich jetzt hier auch nicht weiter Anmachen und bin mir sicher, dass alle hier dir gerne weiterhelfen auch wenn die Fragen zum 10000...mal gestellt werden. Ist ja nicht umsonst ein Forum. Nur solltest du dir auch helfen lassen und Ratschläge annehmen.
Und mit deinem Fliegengewicht hast du sicher keine Massige Brust oder sonst irgendetwas Massiges^^ Aber das ist auch überhaupt keine Problem da alle mal klein Anfangen auch wenn manche hier das ab und zu vergessen, weil sie genervt von immerwiederkehrenden Cliches und gefährlichem Halbwissen genervt sind.
Also wie gesagt.....
Versuch deine Übungsausführung so zu gestalten, dass deine hohen Wiederholungszahlen von alleine nicht zu halten sind, weil durch eine langsame kontrollierte Übungsausführung das ganze erheblich erschwert wird.
Also bei den Klimmis nicht mit Schwung hochhiefen, sondern bewusst aus dem Rücken langsam hoch!
