Das ist normales Kreuzheben.
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Das ist normales Kreuzheben.
sollte der arsch nicht viel weiter unten sein als die schultern? hatte ich immer so verstanden ..
Ist doch egal solange der Rücken gerade ist.
hmm ... na er wirds schon richtig machen :p
normales Kreuzheben. Heisst ja nicht, dass er den Rücken sekrecht zum Boden halten muss sondern dass auch mit den Beinen hochgedrückt wird und das macht er ja...
also wovon redet ihr genau. Kurzes absetzen oder mit dem gewicht nicht den boden berühren?
gruß david
Absetzen heißt , dass das Gewicht am Boden zum Ruhestand kommt , aber den Boden zu berühren ist empfehlenswert auch wenn man ohne Absetzen trainiert .Zitat:
Zitat von DerPole