Meintest du vlt. einfach ein Ganzkörpertraining unabhängig davon ob mit Eigengewicht oder mit Gewichten ausgeführt? ;)Zitat:
Das mit den Eigengewichtübungen/Gewichten war net soo der treffende vergleich...
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Meintest du vlt. einfach ein Ganzkörpertraining unabhängig davon ob mit Eigengewicht oder mit Gewichten ausgeführt? ;)Zitat:
Das mit den Eigengewichtübungen/Gewichten war net soo der treffende vergleich...
Halleluja :mrgreen:
Genau das wollte ich damit ausdrücken!
:bier:
Man kanns sich auch komplizierter machen als es ist...hilfe :mrgreen:
Das liegt an den Ferien^^ :tschuess:
Klare Sache: Diskopumper. :twisted:Zitat:
Stellt euch mal einen Typen vor, der einen riesigen Bizeps hat,
aber Beine wie Streichhölzer.
Was denkt ihr über den?
Hab ne Frage dazu, wie sollte so eine Diät aussehen? Immerhin will ich ja nicht unbedingt Masse verlieren, die Muckies sollen nur praller zum Vorschein kommen.Zitat:
Zitat von tomarse
:thumright:Zitat:
Zitat von robert234
Wie soll das gehen?Zitat:
Zitat von Pr0t0typ
Eine Diät ohne Masseverlust ist keine Diät! :mrgreen:
Der Sinn einer Diät ist ja mehr kcal zu verbrauchen als man einnimmt.
Man möchte Fett loswerden.
Allerdings wird auch teilweise Muskelmasse verlieren, weil der Körper diese als unnötig abtut und somit zuerst angreift.
Zitat:
Zitat von Pr0t0typ
Geringes Kaloriendefizit, ausreichend Protein und weiter knackig Trainieren.
Welche Diät ist Geschmacksache, hauptsache man geht nicht zu schnell mit dem Gewicht runter.
Juhu, Oli ist wieder da :lach::meister:
Willste krass Kampfmaschine sein? Dann stopf dir nach dem Training Nudeln rein!
Und mit der Beweglichkeit liegst du auch falsch. Klar das ein 130kg Profi BB im Verhältniss zu nem 60kg hampelmann etwas ungelenkiger erscheint.. allerdings bei nem "normal" muskolösen körper sind spagat o.ä keinerlei probleme ist eine Sache die man üben kann...Zitat:
Zitat von Chaser
Ist es sinnvoll, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten und nur noch Fleisch zu essen? vielleicht mal 2 schnitten Brot, weil komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten wird wohl nicht machbar sein.Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
Ich halte davon absolut nichts... aber es werden dir zig Leute das Gegenteil davon erzählen.Zitat:
Zitat von Pr0t0typ
Ich auch nicht.Zitat:
Ich halte davon absolut nichts
Das mag sein, aber WIR sind die Guten. ;)Zitat:
aber es werden dir zig Leute das Gegenteil davon erzählen