bizeps trainiert ohnehin niemand mit maxkraft gewichten.
mfg
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bizeps trainiert ohnehin niemand mit maxkraft gewichten.
mfg
Lol da bin ich ja noch fast 8kg von dir entfernt...
Aber wenn dich jemand nach deiner Leistung fragt und du nicht vorher sagst ob Hypertrophie oder Maxkraft, was gibst du immer als Leistung an ?Maxkraft oder hypertrophie ? ^^
besser kann ich es so früh am morgen net erklären ;)
Geb doch einfach das Gewicht und die Wdh. an! z.b 15kg über 12 Wdh.!Zitat:
Zitat von rv
Das nicht, aber Bankdrücken wird auch meist nur im Hypertrophiebereich trainiert und trotzdem gibt man oft nur sein Maxgewicht an, das man drücken kann !Zitat:
Zitat von Niklas`
Es interresiert sich doch kein Mensch wieviel man bei Bizepscurl schafft oder?
Doch alle "Hobby"bodybuilder, weil es die einzige Übung ist, die sie kennen. :mrgreen:
Du meinst alle Sandkastenpumper :lol: :lol: :lol: