X-SizeII | -Trainingsprogramm-

Joa das glaub ich auch =)
Dann werde ich mal weiter hin die foren durchsuchen und vllt doch dann das finden was ich suche =)
zwar ein efektives training wo man schnell erfolge sieht und gleichzeitig nen top körper bis zum sommer bekommen kann =) mit waschbrettbauch^^
Ich will da net so ein Monstermuskel Bodybuilder werden^^
mir reicht zum beispiel das
http://www.pink-diary.de/images/uplo...e_Schnalle.jpg
http://www.pink-diary.de/images/uplo...ner/driver.jpg
http://www.pink-diary.de/images/uplo...enner/asia.jpg
(so das ihr wisst was ich meinte genau^^)


Danke für alle und wenn ihr doch noch mehr wisst immer her damit =)

grüße Sky-

bääääh sind die gay


sry den Mädels gefällt sowas sicher ;) mich gruselt es aber fast

das solltest du bis zum Sommer schon hinbekommen :D

Ja muss^^

Hoffe finde auch was womit ich das dann auch schaffe^^

Zitat:

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Zitat von Sky-

Hoffe finde auch was womit ich das dann auch schaffe^^

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Gibts schon... Nennt sich RHT...! http://www.trendhure.com/wp-includes...s/rooooofl.gif

RHT... hatse vllt ein link parat?? naja ich such aufjedenfall mal...

will auch so nen Körper und besser versteht sich ja ;)

Edit: RHT jetztet^^
richtig hartes training =)
joa das muss ich machen werd ich auch egal wieviel blut ich vergisen muss ;)

joa dann hab ich eine frage zum bauch?
Lohnt es sich jeden tag den zu trainieren?

ich häre nämlich sehr oft, das jeden tag bauch zu machen nicht schlimm sei, und das man jeden muskel alle zweitage machen kann
(zb.: biezeps - Montag und dann Mittwoch dann Freitag und so weiter?) stimmt das??


Naja ich bin grad net wirklich motiviert =(
Höre immer nur das und das aber eine eindeutigkeit gibts überhaupt nicht... jeder sagt immer was anderes =(
Ich will doch einfach nur so nen körper bis sommer ;)
und das schleunigst ^^

Hinter Olivers Training steckt eine Art HIT Training ich habe vor nem Jahr damit begonnen und noch heute ist jedes Training eine Herausforderung sich selbst zu übertreffen was ich in nem Jahr erreicht habe findet ihr auf meiner Homepage Edit by Robert, Boardreageln beachten! :grin:

:mrgreen: