Naja muss letztendlich jeder selbst rausfinden was man am besten kann...
Ich liebe diese Plan weil die beiden Übungen den Oberkörper perfekt belasten :-) Eine Druckübung eine Zugübung, das ganze noch mit Körpergewicht.
Ausserdem im Alltag sehr praktisch wenn man die Übungen draufhat. Dazu kommt noch dass man weitestgehend unabhängig von Fitnessstudios/Gerätschaften trainieren kann.
Und so "fühlt" man sich auch unabhängiger von diesem ganzen nervigem BBing Kult, schwer zu beschreiben wie ich das meine...aber naja. Eben so eine Art Gefühl man macht effektives/nützliches Training ohne sich nen ultrakomplizierten Plan zu bauen, ohne sich mit dutzend Theorien zu beschäftigen, ohne ständig über den Kram nachzudenken, ohne sein Leben danach auszurichten..
