Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IX

EisquarkjoghurtNüssenerdnussmuß spezial :)

Man nehme:

300g quark
150g naturjoghurt
15g (TL) Erdnussmuß
50g Mandeln/Haselnüsse gemahlen

1std,ins Eisfach und man hat eine schöne kalte speise am abend

Essen von vorhin:

Seelachs mit Reis und Gemüse

Anhang 45271

Drei kleine Scheiben Vollkorn/Dinkelbrot mit Butter und Erdnussbutter. Eine Banane und ein hartgekochtes Ei.

Magerquark-shake

250g Mq + 200ml Milch + 200ml Milch

Das etwas andere Frühstück:

250g Magerquark, welches wie feinstes Speiseeis geschmeckt hat
100g Fleischsalat
100g Kasseler Scheiben
1 Tasse Kaffee

Mahlzeit!

Ich will auch ein Bild posten :D

Schinkenfleckerl - a Österreichische Spezialität

Nudeln - Fleckerln
Schinken
Eier
Sauerrahm
Salz

Meiner Meinung nach eines der schnellen Kohlenhydrat-Eiweiß-Bomben :lol:

PS: Schmeckt besser als es ausschaut hah

Anhang 45308

Mit Blümchen-Teller :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von Wassert

Mit Blümchen-Teller :mrgreen:

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Was hast du gegen meine Blümchen-Teller :beaten:. Ich will es schön haben beim Essen. :lol:

2 Scheiben Low Carb-Brot mit Frischkäse und Seelachsschnitzel

Schoko Dessert

65%-ige Schokolade, Tofu, Schoko Whey, Süßstoff, etwas Zimt darüber ... ein Glas Milch dazu :-)

Anhang 45321

120kcal on one spoon

Zitat:

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Zitat von pong

120kcal on one spoon

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1.000 kcal behind one spoon. :jumpers:

BTT:
1 Low Carb-Brötchen mit Frischkäse und Gurkenscheiben

:fat:

1,5 Kg Schweinerippchen mit ner Menge Kartoffelspalten und roten Bohnen im XXL Restaurant :angel:.. und JA ich hab aufgegessen

Naja komm, bei 1,5kg Schweinerippchen kannste erstmal ganz viel abziehen von dem was allein die Knochen wiegen. Von daher kannste mich zumindest damit nicht beeindrucken ;-D

by the way, hätt' ich da aber auch mal wieder Lust drauf ;-)