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Unterarm
50
Bizeps
35
Schulter
18
Trapezmuskel
37
Trizeps
46
Brust
78
Latissimus
68
Bauch
71
Rueckstrecker
69
Gesaessmuskel
59
Quadrizeps
33
Beinbizeps
59
Wade
14
Welche Übungen würdet ihr mit den Werten machen?
Mache 2 mal Good Mornings :D
Für Wade
und Schulter is blöd mit bank eng da mehr Brust :(
Naja :D
bin nun auch angemeldet und suche noch ein Team atm bei 20 Muskelmasse :)
^^ king, wir sind nicht aktiv genug...
Sooo
team-muskelbody02 ist offen, PW:team-mb02:-)
Ich glaube ich werd voll der Suchti xD
Tag und Nacht on :D
Naja geht mim Ipod gut :P
Sehr gut, danke Danni
los king...join uns...wir sind net so perverse suchtis^^...
günstiges Proteinpulver im Angebot -20% !!!! :D
Und wem habt ihr das zu verdanken?
MIR :lol::lol:
Leider 1,60€ aufem Konto ^^Zitat:
bin drin, danke danni ^^
Premi Beinbeuger -20%
und epheboost -20%
Schlag doch mal ne Übung wie "Wadenheben im stehen an der Wand" oder so vor, Waden kann man unglaublich schlecht trainieren. 5Anstrengung für 30Punkte oder so.Zitat:
Ich bin da nur im Moment voll der Hautständer:thumbdown:
Ist auch der Zweitaccount, beim ertsen hab ich aus Versehen mein Geld für nen Powerrack verballert:motz1:
Habs auch fürn Power Rack ausgegeben :DZitat: