umzug hat trotzdem halbwegs geklappt und seit freitag bin ich in der crossfit box in celle angemeldet.
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umzug hat trotzdem halbwegs geklappt und seit freitag bin ich in der crossfit box in celle angemeldet.
Gute Besserung!
Hoffentlich biste bis Samstach wieder fit!
so samstag bin ich ja schon halb verreckt beim training mit chris und co D
#irgendwas scheint mit meiner lunge noch nicht zu stimmen bzw da is noch schleim drin oder sowas
gestern dann schweres kreuzheben
10x70
6x120
3x170
3x220
1x260
1x290
ich haette einfach 300 heben sollen ... :D
naja naechstes mal
Für die Leistung gibt´s ne Crossfit Faust :D :lh:
Warste beim Doc mit der Achsel?
Steht noch auf der to do liste :(
Für dieses Jahr noch?
Geh da hin!!!
Es gibt absolut kein gleitzeitabbau im mom.
Dh noch eine woche arbeiten dann 1-2 wochen zwangsurlaub.
Da werde ich dann alles erledigen
WOW epe. :shock: 290 kg...das ist schon ne Hausnummer. Klasse! :daumen:Zitat:
Zitat von ependinom
Du mußt den Epe unbedingt mal live erleben Gerd...
Der hebt 200 mal eben auf Wh's....
Jo, und das sogar chillig.... In Wdh-Bereichen, da wird einem schlecht bei.^^
Geplant is zwei wochen nach dem wettkampf von meiner trainerin einfach mal die 300 heben, dann auch mit video
Soooo wieder krank, wieder antibiotika, dazu irgendwas an der schulter (also warscheinlich am nerv)
sonntag der wettkampf is gestrichen, erstmal gesund werden.
Wenn der arm morgen nicht besser is gehts zum orthopaeden, mit den 600er ibus fuehlt er sich aber schon ein wenig besser an
gute Besserung !Zitat:
Zitat von ependinom
Lass mal checken ob die Achsel nicht evt. ausstrahlt!
Gute Besserung!