Trainingslog von DerZukunftsBody - Teil 4

Hast du bei Seitheben wohl den neutralen Griff mal ausprobiert wegen dem geringen Gewicht? ;)

Wie muß ich mir das mit dem Kotzen denn vorstellen? Hast Du immer Tüten dabei, während Du trainierst oder läufst Du schnell zur Toilette oder wie oder was? :lol:

Jo, habe ich ausprobiert. Aber mehr Gewicht schaffe ich dort auch nicht.

Exte: Na ja, man merkt ja schon vorher wenn einem Übel ist, da gehe ich dann einfach aufs Klo und lass es raus. :P

haha :D

bei uns steht im mc fit n muelleimer in der mitte ... ist anscheinend nur fuer kotze denn sonst gibts da nix was man da reinpacken koennte :D


bevor ich kotze lege ich mich immer hin und pack die beine hoch

Werd wieder gesund :)

Zukunftsbody wie viel wiegst du würde mich mal interessieren :)

Epe: Probiere ich auch, aber wenns garnicht mehr geht ab aufs Klo. Mein Kumpel hatte letztens auf die Trainingsfläche gekotzt :lol:

Wiege 88kg.

:D :D Ich wüsste jetzt nicht wie ich darauf reagieren würde ^^ Die Kotze muss doch in PWO :D

Isst du eigentlich mit EP? Wenn ja wie sieht der aus?


Sry falls das letztens schon mal gefragt wurde xD

Nein, esse nicht nach EP. :D

Heute Beine:

Studio: McFit

Code:

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Beine

Beinstrecker:
6Sätze davon:
2Rest-Pausensätze
2Reduktionssätze
2normale Sätze mit erzwungenen Wdh.

Hackenschmidt-Kniebeugen:
8x30kg
8x60kg
8x85kg
5+2x100kg
8+2x75kg

Beinpresse: (Steckgewichte)
15x121kg
8xganze Block

Beinbeuger liegend:
2Rest-Pausensätze
2Reduktionssätze mit erzwungenen Wdh.

Bauch
Rotatoren

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War geil! Beine sind tot !!

LG

unsere hackenschmidt is seit wochen kaputt, eine schande

naechstes mal beschwer ich mich ganz dolle, geh doch eigentlich nur deswegen dahin :D

Wie kann man das Ding denn kaputt machen? xD

Find die auch ganz cool, im Reichenbach haben wir leider keine, aber die geile KB-Maschine ersetzt das ganz gut. Kann da immer schön Abwechslung reinbringen, hehe.

ka da steht n schild defekt und halt die gewichtsaufnahme weg ...

zum kotzen

Ich kann von solchen Maschinen nur träumen :(