Only the sky is the limit ;)Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Weiter so! :)
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Only the sky is the limit ;)Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Weiter so! :)
Bald haste den Hasenmann:D
Weiter so!
Jaja, reite noch drauf rum....:neutral:Zitat:
Zitat von Clemo
War aber abzusehen.^^
Warum?
So wie du beim BD abrockst und so wie ich da festhänge...^^ Du kriegst mich da noch, bin ich mir ziemlich sicher.
Sobald der Chef wieder da ist, mache ich mal 'nen Maxversuch.
Ich geh wetten ein, dass das 80+ werden.
Wetten? ^^Zitat:
Zitat von Chaser
Joa.^^
Ok, ich nehm die Einsätze an :D
Sauber Susi, ist ja ein Kopf-an-Kopf-Rennen :daumen:
TE 2 - Beine, Waden
Dauer: 45 Minuten
AW - 10 Min. CT im Fat-Burn-Programm
1. KB
20 kg: 10x
40 kg: 10x
50 kg: 3x
55 kg: 3x
70 kg: 20x :lach:
60 kg: 20x (gesteigert)
2. FKB (gesteigert)
37,5 kg: 10 - 10 - 10 - 10
3. Ausfallschritte
57,5 kg: 12 - 10 - 10 (gesteigert)
4. Wadenheben, stehend (gesteigert)
55 kg: 20 - 20 - 20
Hab' bei den 20er-KB 2x nachgeguckt, ob's auch wirklich 70 kg waren - das kam mir so leicht vor ... :krank: Stimmte aber, waren tatsächlich 70 kg ... :lol:
Ansonsten war die TE bombig, in allen Übungen Steigerungen.
krass, nach dem ersten satz mit 20wdh noch einen dazu...
Ich hätte auch noch 'nen dritten machen können und hab's gelassen, weil ich dachte, dass dann alle fragen, was das soll ... :erstaunte:
Du bist eine KB-Maschine ;)