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Ich danke euch sehr für eure Beiträge! Das bestärkt mich, weiter meinen Weg im BB zu gehen!
...und noch ein großes Dank allgemein an das Forum MB! Habe mich hier damals angemeldet und muss sagen, dass es die richtige Entscheidung gewesen war! Hatte mal in andere Foren reingeschnuppert, aber ich bin und bleib ein Muskelbody! :-)
Der Lat kommt echt Spitze.
Wenn das pic auf dem PC ist sieht es wesentlich schlechter aus, muss mir mal ne cam zulegen
Wie lange biste dabei ?
für Robert :P
Ansehen ?
das is aber n ganz schoener klumpen
Kein Schimmer warum, hab kurz mit Beinen pausiert, diäte gerade und der Umfang is hoch auf 50...
sehn trotzdem gut aus.:daumen:Zitat:
Sauberes Wadenbild!!!
Zitat:
1 Jahr, anfangs ohne auf Ernährung zu achten, seit Januar läuft viiiel besser.
Danke, mir wär aber lieber ich hätt das was ich an den Beinen hab eher obenrum. :DZitat:
mal nebenbei, weiss einer woher diese striemen die wie narben aussehen kommen könnten? Unterhalb der Wadenmuskulatur?
boa geile waden!! ich wär so froh wenn meine auch mal wachsen würden...^^
Wie gesagt. Tausche Waden gegen Oberkörper. :D
Schönes Ding Vespa!
Ehrenfeld: Ich an deiner Stelle würde diese Waden mit nichts tauschen. Meine Meinung, es ist zwar auch genetisch bedingt ABER: einen Oberkörper aufzubauen und "zurecht" zu formen ist um einiges einfacher als solche Waden zu haben ;) Also sei froh um deine Waden und "wirf" die nicht so leichtfertig weg :>
Najo aber so genetik sachen wie breite Hüfte etc gehen mir manchmal schon aufn senkel. Sehe halt immer eher klotzig aus, man möchte ja aber auch immer das was man nich hat. :D
Aber is immerhin gut fürs Ego wenn ich jetzt mit kurzer Hose rumlaufe und mich dann der Kioskmann als Mutantenwade bezeichnet. Mutantenwade hätt ich mir vielleicht als neuen Forennamen aussuchen sollen...hrmpf...
ich komm mir in kurzen hosen immer vor wie ein diskopumper wenn ich meine waden anschaue.^^ oberschenkel sind ja ok, aber die waden haben nicht mal ganze 40 cm -.-Zitat:
Aber is immerhin gut fürs Ego wenn ich jetzt mit kurzer Hose rumlaufe und mich dann der Kioskmann als Mutantenwade bezeichnet. Mutantenwade hätt ich mir vielleicht als neuen Forennamen aussuchen sollen...hrmpf...
ich habe dickere arme wie waden...
40cm is echt knapp, welche übungen machst du?
50er Waden ..., sehr schick! :daumen:
Bin ich daboi. :diablo:Zitat:
Das ja echt net viel... ich hab 37er :mrgreen:Zitat:
Boom! Schlag in die Fresse. :lol:Zitat:
:daumen:Zitat:
Gute Einstellung, Hammer Körper, Super Fortschritte, du motivierst sicher nicht nur mich weiter zu machen ;)
stehendes WH, sitzendes WH, WH an der beinpresse, einbeiniges WH... gerade bei den waden spielt halt die genetik eine große rolle denke ich. trainiere sie jedenfalls hart und regelmäßig, wachsen wollen sie aber nicht...Zitat:
So gehts nem alten Trainingspartner von mir aber auch. Der hat immer die Waden mit rangenommen. Derweil hab ich mich in die Sauna gelegt. Ich habe die Waden - außer jetzt in der Vorbereitung - eigentlich nie isoliert trainiert, bzw. Wert auf spezielle Übungen für Waden gelegt...
Also ich hab für mich rausgefunden das sitzendes Wadenheben oder Wadenheben an der Multi irgendwie für den Poppes is. Grad sitzendes geht irgendwie zu sehr auf den seitlichen Bereich bei mir...Zitat:
Meine 2 Trainingsfavoriten sind entweder an der Beinpresse oder, das Gerät haben wir aber leider net, an einer stehenden Wadenpresse.
Aber ja, die Genetik. Ich kann zb beim Bizeps machen was ich will, der sieht einfach weiterhin nach nix aus, obwohl ich auch nen cm armzuwachs hatte...wohl nur der Trizeps. :(
Sehr geile Waden, und das bei einem anständigen Umfang, sehr schön!
Wodurch meine Waden enorm gewachsen sind, war 10-15min auf der Stelle hüpfen (Aufwärmung beim Kickboxen mit anderen Übungen zwischendurch...) Nach einem Jahr kam schon deutlich was dazu. Nun mache ich selten mal was für die Waden, da sie komischerweise gut mitziehen. Wadenheben mit der LH im Nacken und dann den vorderen Fuß auf eine Scheibe gestellt. Sicher nicht optimal, aber bei mir reichts. Wobei ich aber auch eine gute Genetik hab (dafür sind meine Unterarme schlecht)
Ich spüre die bei der Multipresse einfach nicht richtig, die Belastung dadurch das mir die Stange den Trapez zerquetsch mag da mit ne Rolle spielen. Gibt auch immer Mecker weil sich halt wie gesagt die Stange biegt usw...scheiss mcfit.
Damit der Reiz richtig sitzt muss ich aber auch, egal welche Übung, das Gewicht immer noch ein paar Sekunden halten bevor ich in die Negative gehe. Mein erster PITT-Satz Waden wurde regelrecht zur Hölle, konnte die Tage drauf kaum laufen. :D
wieso trotzdem ? :DZitat:
na deswegen:Zitat:Zitat:
Kein Schimmer warum, hab kurz mit Beinen pausiert, diäte gerade
ah ok hatte das falsch verstanden...dachte das bezog sich auf: umfang ist hoch auf 50 cm ;)Zitat:
Langeweile :D
Sieht doch ganz gut aus. :)
Das sieht doch schon seht gut aus , wie ist denn dein armumfang so ?
Ziemlich schwach, ich glaub irgendwie 34-35 oder, muss mal messen
Ich hab auch nur ( hab grad gemessen ) 33,7 cm
Ist doch gut für 14Jahre.Zitat:
Hab so ca. 34cm naja was soll man machen ohne EP is kacke, ne :D
dankeZitat:
Finde ich auch, in den nächsten 14 Jahren nochmal 33,7 cm draufgepackt, dann machst Du alle naß. :action:Zitat: