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Unterarme und Deltas sehen stark aus ! Wie war dein körperlicher Stand, bevor du trainiert hast ? Schmächtig/dünn oder schon etwas muskulöser ?
Mach bis dahin vorbebeugtes LH-Rudern, das dürfte vorerst reichen ;)Zitat:
muss mir nur was einfallen lassen, wegen meinem türreck =) leider hat das mein cousin vor fast 2 monaten komplett ruiniert, und ich depp habs noch immer nicht geschafft mir ein nues zu besorgen - mein rücken/lat leidet sehr =) =)
das mach ich eh, aber hab einfach gemerkt, dass mein rücken einfach viel mehr auf klimmzüge anspricht, als auf rudern..Zitat:
wegen körperbau vor einem jahr...hier ein bild....weiß nicht, also als muskulös würd ichs nicht bezeichnen :-P du?!
Sieht durchschnittlich aus, aber gar nicht mal so schlechte Basis ;) Aber du hast du nen ordentlichen Fortschritt für nur 1 J. Training gemacht, Respekt !
Find ich auch, wie alt bist du?
22 jahre
deswegen kannst dich glücklich schätzen, dass du mit 16 schon zum BB gekommen bist...wie gesagt, hab ewig was gesucht, was mir spass macht und logischerweise auch am köper was bringt :)
ärger mich jeden tag, dass ich so spät mim BB begonnen hab......
Ich seh nix Wilton. :ratlos:
Ich seh nix...
Aber du hast auf jedenfall nen Vorteil:
Du bist 10cm kleiner als ich ;)
Hoff es klappt
Front schaut gut aus, der Rücken könnte etwas mehr vertragen, finde ich.
Aber ansonsten top!
nabend leute,
ich will ja nicht nochmal die diskussion aufwärmen. aber ich finde neben dem reinem äußeren, wird der sport ansich oft vergessen. es kommt doch auch auf die leistung an, wenn ich zwar nicht den optimalen kf habe aber dafür eine gute leistung z.b. beim brankdrücken bringe. dann ist das doch auch viel wert.
mfg
Für 63 kg echt gute Brust! Aber Arme bräuchten wohl ein wenig mehr Training ;)
Ja find auch das die Arme einiges vertragen könnten. Übrigens der Rücken is nich angespannt. Schaut durch die ungewöhnliche Körperhaltung so aus als ob. Brauch Tipps für Tri- u. Bizeps. THNX schonma...
ich find die arme im verhältnis garnicht mal schlecht, die unterarme find ich sogar stark. brust ist auch gut, aber eben rücken schwächelt.
Schau mal in mein Trainingslog, da kannste dir die Bizeps und Trizeps Einheiten anschaun, ich komme so, wie ich es jetzt mache gut voran!
also ich find, front und back sind 2 verschiedene welten
Eben gemacht.
Falls Fragen kommen wegen der glänzenden Haut: Ich war am Schwitzen!
MarcusJ., da wir Bodybuilder sind geht es für uns halt hauptsächlich um die Optik. Gute Kraftleistungen sind etwas nettes aber doch eher nebensächlich, damit kann man im Kraftsport rumprotzen ;)Zitat:
hier mal meine wade. der rote fleck ist ne brandnarbe...
Ansehen ?
bisschen klein das bild ;-)
oh shit...wie macht man das kleiner?
Zum Beispiel hiermit: Ansehen ?
edit :)
ja santa das kenn ich :-)
was soll das sein ?
santa wieso is das pic weg??
sehen diese beine fettdünn aus?
Jo, so wie meine.
Mach mal ein Bild von deinen.Zitat:
Jo, so wie meine.
haha wie kann man nur unterhosen dragen??
haha wie kann man "tragen nur mit d schreiben ?" :motz1: :lol:Zitat:
ja ich glaub auch nicht das du da mithalten kannst.:devil-smiley:Zitat:
im mom. sehr unzufrieden :neutral:
im studio sieht es immer gut aus und auf den fotos verdammt sch**** :thumbdown:
haha wie er mich blos stellt.Zitat:
Bloßstellen wird nicht mit "s" geschrieben. :zunge:Zitat:
haha wie er mich blos stellt.
haha wie du andere leute bloß stellst wegen ihrer unterhose :lol:Zitat:
so wollt ich auch erst schreiben. aber da ich auf nummer sicher gehen wollte hab ich meine schwester gefragt :lol:.Zitat:
naja egal war nur hauptschüler..:zunge:
ich wollte meinen pipimann nicht zeigen ^^Zitat:
nee, ich finde mich darin geil :angel:
ps: er wollte doch nur spaß machen, ich fühl mich net angegriffen ;)
ich auch :zunge:Zitat:
hmm..egal, glaubst du ich mach hier ernst ? ich glaub ich bin der letze hier im forum der auf Rechtschreibfehler rumhacken darf :lol:
Ach Hegal, ich trag so Dinger auch, und zum Beugen sind die wie gemacht^^
Bitte stellt Fragen zu Training und Ernährung nur in den Threads! :bier: