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Made my Day xD
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Made my Day xD
Bitte- ihr müsst hierher kommen- das glaubt mir kein Mensch...
Ihr kennt diese Maschine zum Rudern, die man einarmig machen kann,.. Der eine zieht die zu sich, wenn man nicht mehr ziehen kann, dreht man den oberkörper einfach nach außen, legt sich einfach weiter zurück und zieht weeeeeiter....
Da ist nix mit gerade sitzen, bitte Rücken gerade...
Wie kann man an Maschinen so eine Scheiß Ausführung haben... Selbst Olli kann sich das nicht angucken
Da war heute im Studio ein ähnlicher Kandidat :D
Bei der Reverse-Butterfly Maschine schön Schwung geholt und Arme und Oberkörper gleichzeitig nach hinten geworfen, Rücken sah böse aus. Als die Arme dann in der "Endposition" waren hat er die Handgelenke irgendwie komisch verdreht und den Griff verändert um noch das Letzte aus sich rauszuholen :D
Cable Pushdowns waren auch sehr amüsant anzusehen, natürlich mit viel Schwung ausgeführt und in der Endposition hatte sein Körper nen 45 Grad Winkel zum Boden, also quasi einfach mit Schwung nach hinten gelehnt :D
Warum läßt du Olli auch sowas machen........... :biggrin2:Zitat:
Der Spacko und Olli haben ja das gleiche t-Shirt. Olli zog es zum ersten mal an und der Spacko trug es auch.
Eigt wollte ich Olli auch eine Neon gelbe Radler Hose kaufen... :mrgreen:
so ungefähr? Ansehen ?
Glaube Sie meint diese richtig pervers eng sitzende Radler, die bei der du jeden Pickel,Krampfader oder sonst was drunter erkennen kannst.
Es wird langsam mit den Baustellen....Brust wächst, Bizeps-Trizeps-Teilung wird gut sichtbar, sogar die Muskeln im Unterarm kommen langsam gut raus....
Nur der Lat wird net breit und bei der Griffkraft tut sich nix x)
falscher Thread?
Nope,richtiger, freu mich ja das es endlich voran geht :cool:
dachte schon, dass es in den Log kommen müsste :mrgreen:
Joa, da könnte man es auch hinpflanzen.
Aber mein Log ist net auf dem aktuellsten Stand.
Mach des demnächst mal
Morgen spontan Urlaub genommen!:fi_lone_ranger:
Mein Spontanurlaub ist morgen vorbei..^^
Das hab ich auch bei Andro gelesen, bin hier fast vom Stuhl gekippt xDZitat: