Ja, ich heb' damit auch besser, find's aber optisch nicht so schön ... *heititei*Zitat:
Zitat von Clemo
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Ja, ich heb' damit auch besser, find's aber optisch nicht so schön ... *heititei*Zitat:
Zitat von Clemo
die 5x80 sind schonmal nicht schlecht :DZitat:
KH
10x40 kg
5x50 kg
5x60 kg
5x65 kg
5x80 kg
5x70 kg
5x55 kg
die 5x60 würde ich weglassen und lieber am Anfang nochmal 15-20x30 machen.
15 Wdh. in einem Satz? oO :krank: Kann ich nicht, die Spannung kann ich nicht über so viele Wiederholungen halten ...Zitat:
Zitat von danni84
30kg is doch nix :ratlos: wenn nicht nimmste halt 20.
Hmmmmm - also so richtig begeistern tut mich die Idee nicht ...Zitat:
Zitat von danni84
Ansonsten:
10x30kg
10x40kg
6-8x50kg
5x65kg
und los...
Ja und dann?Zitat:
Zitat von danni84
Dann kommen die Arbeitssätze ;-)
lol - ok! :wink:Zitat:
Zitat von danni84
Wie mir ein Blodinenwitz auf der Zunge liegt, wenn ich das hier so lese :D
Bitte, hier darf über alles gesprochen werden ... :wink:Zitat:
Zitat von Swivige
Ach so, was mir noch einfällt - diese Woche kommt ja meine Klimmzugstange, wie kann ich die in den TP einbauen?
In die Rücken-TE ;-) also vor oder nach Rudern.
bin ich mal gespannt, wie oft du dich hochziehen kannst.
Maximum waren bisher 4 Klimmis ... :(Zitat:
Zitat von hmm...egal
Clustern! :DZitat:
Zitat von WomanOrMachine
oder nachhelfen
4 mal :shock:
Bestimmt einarmig, wie ich Susi kenne.....
bestimmt benutzt sie nen besenstiel statt der klimmzugstange...
Hakan :stupid:Zitat:
Zitat von hmm...egal
Den Besenstiel braucht Susi für was anderes
http://www.vskrems-lerchenfeld.ac.at...ilder/hexe.jpg
Macht euch mal keine Sorgen, sobald hier die Stange angebracht ist, wird das schon mehr werden ... :stupid:
Schafft ihr erstmal mehr saubere Klimmzüge. :motz1:
:nusch: Aus Hakan spricht der Neid der Besitzlosen ...Zitat:
Zitat von Chaser
Na, aus Mc ja auch. :smoke:
Stimmt, gebe ich sogar zu. Würde auch gerne auf einem Besenstiel fliegen können http://board.vacc-sag.org/images/smilies/crying.gif
:lol3:
OMG
wie sie mich alle wieder angreifen...
penna ey
laber, glaub ich euch nicht
ihr mistkäfer
haha
^^
Wir rassistieren Dich eben gerne :evil:
Heul hier nicht rum. Das ist Susis log und nicht Dein Weinkeller :stupid:
Soooo, heute erste Cardio-TE der Woche, 30 Minuten CT im Rolling-Programm.
Zurückgelegte Strecke lt. Gerät: 8,0 km
Verbrauchte Kalorien lt. Gerät: 532 kcal.
Scheiße, bin ich platt ... :???:
Das glaube ich. 8,0km ist schon eine Ansage Susi, TOP!
Mimimi, weiter gehts :-)Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
ich hätte das auto genommen :ratlos:Zitat:
30 Minuten CT im Rolling-Programm.
Zurückgelegte Strecke lt. Gerät: 8,0 km
:hammer:Zitat:
Zitat von kingKikapu
Susi kann sich doch den Sprit nicht mehr leisten, das ganze Geld geht doch für neue Batterien und Strom drauf.Zitat:
Zitat von kingKikapu
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitzisch ... :schimpf:Zitat:
Zitat von mcselede
Seit der neuen Batterie hab' ich übrigens keine Probleme gehabt, allerdings war's ja noch nicht kalt, mal sehen, wie's im Winter wird ...
Kauf Dir zur Sicherheit eine zweite, dann kannst Du immer eine ans Ladegerät hängen und tauschen :biggrin:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Ich hab' doch schon 2 andere hier liegen ... :sad:Zitat:
Zitat von mcselede
Willste einen Batteriehandel aufmachen?Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
:biggrin:Zitat:
Zitat von mcselede
Als Reserve ...