Es geht Ich hab grade angefangen Seilchen springen als Cardo Training zu machen und das haut voll rein. Ich bin guten Glaubens das ich dadurch ein sixxer bekomme. Und du was machst du so als Cardio?
Mfg Tobi 87
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Es geht Ich hab grade angefangen Seilchen springen als Cardo Training zu machen und das haut voll rein. Ich bin guten Glaubens das ich dadurch ein sixxer bekomme. Und du was machst du so als Cardio?
Mfg Tobi 87
Cardio mach ich im moment nicht, bin da was zu faul und die berge hier nerven ;)
jungs , schreibt euch pn´s ;-)
stört doch nicht, oder?
Lil Chris hat Recht. Lass uns Pn's schreiben. Aber für heute geh ich off. Schreib dir morgen mal ne Pn. bis denne and good night @ all.
Mfg Tobi 87
ok bye bis morgen
ich trainiere seit 4 monaten aber das letzte monat war ich sehr faul und bin darum wieder etwas schwächer geworden :(
mach kh 3 sätze 15 wdh mit 10 kg pro hantel und die langhantel wiegt 20 kg und da mach ich so 10 wiederholungen ;)
ich kann leider keine bilder ins i net stellen :( aber ohne jez anzugeben ich hab allein in 3 monaten ganz schöne mukis bekommmen hehe also brust und lat sieht man ordentlich und bi und tri zeps auch ;)
@ zero stell mal ein foto von dir rein! kann mir das irgendwie nicht vorstellen mit 63 kilo!
@funky69 das mit den pics kannste vorerst vergessen, meine cam is am arsch.tja :ratlos:
Och Chillmeister du Spielverderber :lol:
Mfg Tobi 87
finds ja auch dumm... nur die blöde cam baut immer mist bei der datenübertragung.seit 2 wochen is die einfach nur tot. :tot:
Schade kommst mal eben in den Muskelbody chat. Hab ein paar Fragen an dich die nich zum Thema hier gehören.
Mfg Tobi 87