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Zitat:
Zitat von BamBam
Tut mir leid junge, aber die Story ist wahr... ich kenn den kerl schon lang genug und er nimmt sogut wie keine Drogen... er hat durch das einnehmen von einer solchen immense Menge von Creatin mehr als genug Probleme bekommen.... sein Arzt hat ihn dann bestätigt das die nierensteine etc von zuviel Kreatin kommt...
und nun überleg ma... wieviel 3 ESSLÖFFEL sind...
Ich habe früher auch öfters Kreatinkuren gemacht, und anfangs war die wirkung auch wirklich gut, umso öfter ich eine kur gemacht habe umso geringer war jedoch der massezuwachs!
Ausserdem bei der Stellung (3 tage vorher habe ich eine kreatinkur beendet) sind bei mir sehr stark überhöhte leberwerte herausgekommen, und ich glaube stark das es an dem kreatin liegt!
LG
Nach der letzten Studie die ich gelesen habe, hat die kreatin einnahme über einen längeren Zeitraum gar keine Nieren Schädigen.
Hab noch ne Frage, wäre nett wenn sie mir jemand beantworten könnte:
Habe dickeres Blut. (Faktor fünf mutiert). Hat das irgendwelche auswirkungen auf Kreatin? Sollte ich dabei was beachten?
Gibt es irgendwelche Krankheiten bei denen man kein Kreatin zu sich nehmen sollte?
Will nur sicher gehen. Thx
Kreatin hat sehr wohl schäden bei Nieren und Leber dass habe ich am eigenen Leib erfahren vor allem wen man nicht genug trinkt wirkt sich das stark auf die Werte aus(3-4l)
Dickeres Blut hat aber keine Einwirkung auf die einnahme du solltest nur beachten die aufladephase nicht länge als 7 tage zu machen und nicht unbedingt mehr als 20 g nehmen!Und genug trinken natürlich
Ach ja dickeres Blut is höchstens für die definition schlecht weil die adern nicht so kommen hab ich gehört....kannst aber mit asperin das dicke blut ausgleichen..
lg
LoL wie er mit BamBam redet, einfach nur lächerlich!Zitat:
Zitat von Caleb
1.Ist BamBam kein Junge sondern amtierender Deutscher Meister im BD
2. So gut wie keine Drogen heißt für mich er nimmt Drogen
PUNKT! :twisted:
Danke wollte nur auf nummer sicher gehen. Fang am Jan oder Dez an. Mach keine Ladephase, nimm "nur" 10g 6 Wochen durchgehend.Zitat:
Zitat von Van_Damme86
Will deshalb keinen neuen post aufmachen, wieviel sind 5g? 1 gehäufter Teelöffel?
neulich, als ich ein Blutbild hab machen lassen, haben sie bei mir auch erhöhte kreatininwerte festgestellt. :-PZitat:
Zitat von BamBam
Leute, die Nierenprobs können halt auch vom zuvielen Eiweiß kommen, bei gleichzeitig wenigem Wasserkonsum!!!
@drunkenmaster
brauchst gar keine 10g mit 3g kommste dicke hin!
@ drunkenmaster: je nach größe ist ein teelöffel circa 5g.
Die Frau meines Trainers war mal bei ner untersuchung im Krankenhaus, dort haben sie festgestellt, dass ihr creatinspiegel 42mal höher ist als bei anderen Menschen. Die Aärzte waren sehr besorgt, aber als die Frau sagte, dass sie grad in ner Creatinkur wäre waren sie beruhigt. Creatin habe nach deren Aussage keine gesundheitsschädlichen Nebenwirkungen (bei angemessener Dosierung).
Auch die Studien, die ich bisher gelesen habe hatten zum Schluss immer das selbe Ergebnis: Creatin nicht gesundheitsschädlich
Ich habe den Eindruck, dass viele Creatin verteufeln, weil ein erhähter Creatinspiegel die Folge vieler Krankheiten ist (meinetwegen auch durch übertrieben Fleischverzehr, der ja auch ungesund ist). So bringen die Leute einen hohen Creatinspiegel immer mit Krankheiten in verbindung und glauben so Creatin sei für diese Krankheiten verantwortlich (obwohl Creatin nur die Folge dieser Krankheiten ist.
IN EIN PAAR Wochen starte ich meine erste Creatinkur, trinke am Tag mindestens 2 Liter Traubensaft (+ Traubenzucker) und 3 Liter Wasser und werde schauen was passiert.
Angst habe ich keine (mehr). Die einzigen Nebenwirkungen vor denen ich mich fürchte ist das gepupe.
Ob Creatin ja oder nein muß jeder selbst entscheiden, aber trotzdem muß ich meinen Senf dazugeben:
1. Creatin nimmt man als Kur, weil der Körper sich nach einiger Zeit an den erhöhten Creatinspiegel anpasst , das körpereigene Creatin drosselt und keine positiven Anpassungen mehr erfolgen. Nicht wegen langsamer Vergiftungen oder so.
Der positive Effekt von Creatin ist also nicht durchgehend aufrecht zu erhalten.
2. Habt Ihr mal überlegt, was alles sofort in Deutschland verboten wird???
Alles, was einen tatsächlichen Effekt macht (z.B. Pyruvat), wird sofort verboten, egal ob Du´s im restlichen europäischen Ausland kriegst oder nicht.
Aspirin hat auch Nebenwirkungen und man kann sich damit umbringen.
Wenn´s wirklich so abartig gefährlich wäre, würde es dann nicht sofort verboten werden? Man kann´s ja überall frei ohne Komplikationen beziehen.
was nicht heißt, daß ich jetzt allen rate: nehmt Creatin! Aber ein wenig weniger Hysterie wäre geboten. ( oder trinkt Ihr alle keinen Alkohol, weil man davon impotent werden KANN???)
http://www.smilieportal.de/img/verwirrt/1/3.gif Oh mein Gott!Zitat:
oder trinkt Ihr alle keinen Alkohol, weil man davon impotent werden KANN???
Ich trinke keine AloHOL, weil der Testo-Spiegel dadurch singt!
So sieht es aus ;)
SrY Doppel-Post :oops:
man kann es aber auch übertreiben! bissel leben sollte man schon. ;)