Kann ich die 4 Sätze Kniebeugen auch ganz ans Ende meines Programmes setzen oder muss ich die am Anfang machen? Weil ich hab gemerkt, das wenn ich die am Anfang mache ich dann Schwierigkeiten hab die restlichen Übungen korrekt auszuführen, weil meine Beine dann schon vor dem eigentlich trainiertem Muskel nachgeben :-D
