Wie "schädlich" ist der Ew shake vorm Schlafen

ich meine magermilch, tut mir leid wegen der fehler!!!!!

besser noch wasser

Hab letztens en Artikel gelesen. Hab grad geschaut und wieder gefunden.

http://www.bodybuilding-magazin.de/b...index.php?id=3

Finde Wasser mit Proteinpulver auch nicht gerade lecker, aber man kann es trinken.