Pre Workout Shake

Wenn die "typischen" Wachmacher nicht bei dir helfen, dann probiers mal mit Karottensaft.

pong

Also ich nehm ca. 1h vorher einen Whey/Casein Shake und ca. 30min vorher noch Kreatin, BCAA und einen Energie Riegel.
Koffein nehm ich, bis auf selten mal durch ein "Spezi", nie zu mir.