Vegetarischer Tag

Nüsse

Nüsse, Tofu, Seitan, Sojabohnen, Sojagranulat, Hülsenfrüchte

Puh, Mittwoch ist bei mir Trainingstag. D.h. ich brauche dann ein Ersatz für den Whey-Shake nach dem Training. :shock:
Soja-Milch fällt mir da ein (nicht gerade fettfrei).
Mein tägliches Frühstück Honig und Quark aufs Brot entfällt auch, mal vom abendlichen Quark ganz zu schweigen. Uff, ich glaub ich mach nur ein Veggie-Tag - wie immer. :lol:

Zitat:

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Zitat von Guerkchen

Ohjeohjeohje ... können wir vllt. vorher mal paar Ideen für vegane, EW-haltige Lebensmittel die man schnell auftreiben (also nicht erst online bestellen, muss ja bis Mi da sein) & gut mit zur Arbeit nehmen kann, sammeln?
Ich ess immer mittags meinen Quark & der fällt ja dann weg.

Mir fällt gerade nur mit Tofu belegtes Brot ein :lol:

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bei uns im Aldi (süd) gibts vegetarische würsten und so bratlinge und lauter so zeug, vieleicht gibts die bei euch auch, die sind aus Soja und schmecken echt gut wenn man sie mit was zusammen macht

oder ihr kauft euch so Weizen eiweis Pulver und macht daraus seitan, könnt ihr mal googlen, das kann man ganz schön kochen und essen und ist sehr einfach

Und es gibt ja auch Soja Joghurt. Des weiteren kann man ja auch jede Menge Obst und Gemüse essen.

@Wassert: Die Soja Milch gibt es auch in fettarm oder in ungesüßt.

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Zitat von Nixe

Des weiteren kann man ja auch jede Menge Obst und Gemüse essen.

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Genau, ein kg Zwiebeln hat 13 g Protein :lol: :knuddel:

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Zitat von Sebi[S.G.]

Genau, ein kg Zwiebeln hat 13 g Protein :lol: :knuddel:

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Na denn mal los :-D

Quark und Käse ist doch okay?!
Wir wollen doch einen vegetarischen und keinen veganen Tag machen.

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Zitat von der_pumper

Quark und Käse ist doch okay?!
Wir wollen doch einen vegetarischen und keinen veganen Tag machen.

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Zitat von Guerkchen

Die, die möchten können ja auch einen veganen Tag draus machen -

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Zitat von Nixe

@Wassert: Die Soja Milch gibt es auch in fettarm oder in ungesüßt.

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Danke, muss ich mal schauen. Dennoch wären bei 3-4g EW auf 100g knapp 1l nach dem Training fällig.^^
Machst du auch mit Nicole? :)

Ah, okay.
Dann mache ich am Mi. erstmal einen vegetarischen. Man muss ja nicht gleich übertreiben. ;-)

Mittwoch vegetarischer Tag und Do dann FLEISCHTAG, sprich nur Fleischhaltiges Essen :black_eyed:

http://www.youtube.com/watch?v=BXZLkpanTvI

Zitat:

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Zitat von SuperVegeta

Mittwoch vegetarischer Tag und Do dann FLEISCHTAG, sprich nur Fleischhaltiges Essen :black_eyed:

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Also ab Donnerstag gehts ganz normal weiter? ^^

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Zitat von auti

Blöde Frage, aber was bringt das denn?

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genau wofür soll das gut sein ???

Eine völlig neue Grenzerfahrung.

24 Stunden ohne Fleisch.