Whatsuup's Trainingslog Teil 2

Dann schreib ich auch mal was wieder:

Zitat:

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Bankdrücken:
AW.
15x50Kg
12x60Kg
08x70Kg

KH-SBD:
12x14Kg
12x14Kg
08x24Kg
08x26Kg
06+2x30Kg

Duale Brustpresse pro seite:
08x20Kg
??x30Kg
06x25Kg

Bizepscurls sitzend:
12x10Kg
12x12Kg
12x14Kg

Curls am Turm:
08x12,5Kg
08x15Kg
08x12,5Kg

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i.O

140kg BD insgesammt oder 70?

Ansonsten :triumphant:

Zitat:

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Zitat von onur001

Kennt einer den Namen von diesem Athleten?

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Müsste Randy Tiner sein.
http://www.youtube.com/watch?v=a3BHTexj__U

Zitat:

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Zitat von wejin

140kg BD insgesammt oder 70?

Ansonsten :triumphant:

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"nur" 70Kg. Mache noch paar Wochen mit net zuviel Gewicht und steige dann wieder bei 85Kg ein.

Zitat:

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Zitat von Zany

Müsste Randy Tiner sein.
http://www.youtube.com/watch?v=a3BHTexj__U

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Danke^^

Zitat:

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Zitat von onur001

"nur" 70Kg. Mache noch paar Wochen mit net zuviel Gewicht und steige dann wieder bei 85Kg ein.

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Naja "nur" ist gut :). Die Werte sind sehr gut, onur !
Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?

Zitat:

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Zitat von wejin

Naja "nur" ist gut :). Die Werte sind sehr gut, onur !
Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?

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Weil ICH ihm das "verboten" hab :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von wejin

Naja "nur" ist gut :). Die Werte sind sehr gut, onur !
Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?

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Hab mich jetzt innerhalb kurzer Zeit um einiges im BD gesteigert und will meinen Gelenken/Sehnen etwas gutes tuen^^ Und außer dem, siehe unten:D :

Zitat:

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Zitat von Exterminator

Weil ICH ihm das "verboten" hab :mrgreen:

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Zitat:

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Zitat von onur001

Hab mich jetzt innerhalb kurzer Zeit um einiges im BD gesteigert und will meinen Gelenken/Sehnen etwas gutes tuen^^ Und außer dem, siehe unten:D :

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Ja, habe ich gerade im Trainingslog gesehen. Bin begeistert! Ich versuche jetzt auch die Methode a la Termi :)

Zitat:

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Ich versuche jetzt auch die Methode a la Termi

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'Methode' vor allem..

Zitat:

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Zitat von Zoltan

'Methode' vor allem..

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Lästerst Du etwa Zoltan? :schimpf:

Nö..^^

Naja, ich habe sie damals "Methode â la Termi" genannt, da ich sie vorher nicht kannte und durch ihn darauf gekommen bin.
Mein Bauch wird echt größer..:lol:

Zitat:

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Zitat von onur001

Naja, ich habe sie damals "Methode â la Termi" genannt, da ich sie vorher nicht kannte und durch ihn darauf gekommen bin.
Mein Bauch wird echt größer..:lol:

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Genau so ists bei mir, ich hör von der Art zu Trainieren zum ersten Mal :-)
Ja, Onur, das ist nur der Winterspeck, den kriegst wieder los, keine Sorge :-P

Zitat:

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Zitat von wejin

Genau so ists bei mir, ich hör von der Art zu Trainieren zum ersten Mal :-)
Ja, Onur, das ist nur der Winterspeck, den kriegst wieder los, keine Sorge :-P

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Diätet wird erstmal nicht. Erst so in nem Jahr vllt, d.h. , dass ich den Speck mit mir tragen muss.^^

Wie hoch willst du denn mit dem Gewicht noch gehen?